衛生部長警報：任何量酒精都不安全

近年來，隨着美國衛生局局長維韋克·穆爾蒂博士接連發佈一個又一個以心理健康爲導向的建議，關注孤獨、阿片類藥物過量預防、青少年的焦慮和抑鬱、父母的抑鬱、社交媒體的有害影響以及槍支暴力的危險，我逐漸瞭解了他。

現在，在他即將離職之時，他發佈了一則重要且最終的將飲酒與癌症相聯繫的建議。

這些建議都圍繞着一個核心主題——我們身處一個壓力過大且不快樂的社會，太多人因此感到孤立，進而採取破壞性的行爲。

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我就這些主題多次採訪過穆爾蒂博士，我覺得他是一位深思熟慮且富有愛心的醫生，在原因和解決方案等方面都能出色地指導美國人。

他選擇酒精並非偶然。其使用量在新冠疫情期間及之後大幅飆升。

研究表明，這種增加與焦慮和抑鬱的增加有關。

而且，飲酒會引發體內炎症，致使雌激素增多。酒精的副產品乙醛會損害 DNA 及 DNA 修復機制。所有這些均會誘發癌症。

“酒精是僅次於菸草和肥胖的第三大可預防的致癌因素，在美國，每年會致使 10 萬例癌症病例和 2 萬例癌症死亡，”穆爾蒂博士在一份聲明中致信於我說道。“我們現在知道有七種癌症是由飲酒引起的——乳腺癌、結直腸癌、口腔癌、咽喉癌、喉癌（喉）癌、食管癌和肝癌。

需要採取一些舉措，首先得改變公衆那種認爲每天少量飲酒實際上對自身有益的看法。

衛生局局長對此表示不同意，併力促即將出臺的指南能體現這一情況

改變公衆對於酒精和癌症的看法也需要很長的時間。默西博士現在就着手是正確的做法。

“在當前女性每天一杯、男性每天兩杯的指南限定範圍內，癌症風險仍在增加，”他告訴我。“數據告訴我們，飲酒量越多，癌症風險越大。……我呼籲對衛生局局長有關含酒精飲料的警告進行更新，將癌症風險涵蓋其中。我還呼籲重新評估飲酒的指南限制，從而將酒精和癌症之間的因果關係考慮進去。”

任何數量的酒精都不是安全的量，尤其是當您考慮到酒精具有成癮性，鑑於其健康風險，它並非應對壓力的正確方式，而且由於其社會接受度較高，人們很容易忽視這些風險，包括癌症。

個人要知道，飲酒量越多，患癌的風險也就越高，”穆爾蒂告訴我。“當你考慮是否飲酒以及飲多少酒時，要記住，飲酒量越少，在降低患癌風險這方面就越好。”

這位充滿激情的衛生局局長說得很明智，他的出發點也是好的。他是一名內科醫生，但他的一系列建議對於關鍵的心理健康問題而言，是明智的指引。

當然，正如酒精對癌症風險的影響所清晰表明的那樣，心理健康會影響身體健康。

接下來就看下一任政府衛生與公衆服務部的領導們能否繼續沿着這個方向前進了，而且，鑑於他們明確表示關注更健康的食物、運動和心理健康，完全有理由相信他們有意這樣做。

最佳的癌症預防措施在患者去看醫生之前就已經開始了。

馬克·西格爾博士是醫學教授，也是紐約大學朗格尼健康中心 Doctor Radio 的醫療主任。他的最新著作是 "COVID：恐懼的政治與科學的力量." 在推特上關注他： @DrMarcSiegel