726罷免結果影響情緒 醫給調適辦法：注意3警訊

7月26日首波罷免結果出爐，有人歡喜有人憂，部分民衆難免有情緒波動，李俊宏醫師提醒須注意3警訊，並分享調適方法。（圖／劉耿豪攝）

臺灣史上最大規模罷免投票於今（26）日登場，許多人回鄉投票，晚間投票結果公開，有人歡喜有人失望，精神科醫師李俊宏提醒，支持方落敗的民衆可能情緒受影響，建議找親友抒發心情；但須注意是否出現3警訊，狀況持續超過2個星期應及早尋求專業協助。

部立桃園療養院副院長、精神科醫師李俊宏在臉書發文表示，罷免是臺灣民主社會中公民表達意見的重要方式，除了7月26日投票外，後續8月23日還有一次，行使罷免權不只是單純的政治活動，也會對部分民衆造成心理狀態上的影響。其中支持方落敗的人，可能出現失落、憤怒或無力感等自然反應，進而造成失眠、食慾不振或工作狀態差等，甚至影響人際關係互動。

李俊宏醫師強調，投票後有情緒是正常的，但這時應該給予自己一點時間與空間，讓情緒能緩過來，調整並接受自己的狀況，好好休息後重新開始。民衆在參與政治活動過程中，可能接收大量新聞、社羣言論與情緒對立，也容易造成心情上的劇烈起伏，醫師建議投票後可以減少使用社羣媒體，或是與親友抒發心情。

不過，李俊宏醫師指出，民衆在投票後情緒一直無法緩和，又出現情緒低落、注意力不集中和社交退縮等壓力累積警訊，且情況持續超過2個星期，應及早尋求精神或心理專業協助，避免狀況惡化。李俊宏醫師也呼籲，這次投票是民主意識與公民責任的體現，民衆把一時的情緒轉化爲更長遠的行動，持續關心政策、投入社區、理性討論，有助民主社會進步。

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