雨後積水易傳播疾病，防護指南來了！

受訪專家：北京大學人民醫院呼吸與危重症醫學科 主任醫師 馬豔良

採寫：北京大學人民醫院宣傳中心 鍾豔宇

水災過後，高溫高溼環境與積水污染形成雙重健康威脅。腸道感染、皮膚疾病、呼吸道炎症、蚊蟲傳播疾病及黴菌滋生風險激增。洪澇災害過後，我們該怎麼做？本文結合臨牀醫學專家解讀與真實案例，系統梳理水災後四大核心健康風險，以科學防護方法來正確應對。

消化道疾病：守住“入口關”，切斷病原傳播鏈

1.洪水增加消化道感染風險

高溫暴雨及洪水過後，消化道疾病高發主要源於兩方面：

·水被污染：洪水混入污水、糞便，導致井水、自來水受污染，通過喝水、吃飯等“糞-口途徑”傳播甲肝、霍亂、細菌性痢疾等疾病。

·食物變質：潮溼高溫環境讓食物易發黴，被污水浸泡的糧食、禽畜肉還會滋生大量細菌（如沙門氏菌、志賀氏菌）。

2.防護記住“扔、換、煮、慎”四字訣

·這些食物直接扔！

發黴的糧食、腐爛的果蔬；

被洪水泡過的禽畜肉（體內細菌可能超標數百倍）；

包裝破損或被污水浸過的袋裝食品。

·水源這樣換！

公共供水正常時：優先喝煮沸的自來水（煮沸後蓋好蓋子，避免二次污染）。

自用井水被污染時：暫停使用，改喝瓶裝水；

沒清潔水源時：選正規瓶裝水，別喝雨水、河水。

·食物必須煮！

瓜果：用淡鹽水浸泡，削皮後再吃；

飯菜：徹底加熱，生熟菜板分開用。

·外出要謹慎！

外出吃飯選熱食，少吃涼菜、生醃食品。

可疑污染水源，不入口。

專家提醒：洪災後“管住水、守住口”是關鍵，通過以上措施能有效降低感染風險。

皮膚病：潮溼環境下的“隱形攻擊”

洪水會把垃圾、糞便衝進水裡，雨水裡混着大量病菌（比如會傷皮膚的革蘭氏陰性菌）。這些病菌容易從皮膚小傷口鑽進去，引發丹毒、菌血症等嚴重感染。

1.雨後高發的3種皮膚問題

手腳泡爛：長時間泡水讓皮膚髮白、脫皮，甚至裂口子。

皮膚長癬/紅腫：腳上長環形紅斑（足癬），或腿上一片紅、燙、疼（丹毒）。

蚊蟲咬後感染：蚊子包抓破後紅腫流膿，可能發燒。

2.四步防皮膚感染

·出門先“武裝”

穿防水雨鞋，別光腳踩水，涉水後馬上換乾衣服，溼衣服單獨洗

·回家立刻處理

清水衝乾淨，重點洗腳趾縫、關節縫

發現小傷口：用碘伏消毒，貼無菌創可貼

傷口紅腫流膿：趕緊去醫院

·環境要乾燥

每天擦地

衛生間、牀底、傢俱後牆，這些死角重點擦

毛巾、臉盆不共用，清洗乾淨，可以曬太陽消毒

·蚊蟲咬後這樣做

別抓！可以用止癢液

如果發燒、包越擴越大，去醫院

專家提醒：雨後2-3周都是感染高發期，關鍵要“早處理、防擴散”。可以隨身帶碘伏棉籤，糖尿病患者每天檢查腳底。

呼吸道疾病：黴菌孢子與過敏的“雙重打擊”

1.雨後肺部兩大敵人

·黴菌性肺炎：會呼吸的“隱形殺手”

怎麼來的：麴黴、青黴等黴菌孢子被吸入肺部，像種子一樣在肺裡“發芽”，引發炎症。

誰最危險：糖尿病患者、化療患者等免疫力弱的人，可能發展成重症肺炎。

信號：一直咳嗽、胸口痛、發燒，嚴重時咳血或喘不上氣。

·過敏性疾病：從哮喘到慢性肺病

黴菌孢子作爲過敏原，可能引發：

過敏性肺炎：接觸後4-6小時出現發燒、呼吸困難

變應性支氣管肺麴黴病：黴菌在氣道“紮根”，導致反覆喘息、痰帶血絲……

案例：2005年10月，在新奧爾良發生的颶風過後，對其被泡不同程度的房屋的空氣樣本進行收集，發現室內黴菌濃度超標，主要黴菌是黑麴黴、青黴屬、木黴和擬青黴菌屬，致使當時呼吸道患者激增。

2.雷暴哮喘：極端天氣的“致命突襲”

·花粉/孢子"碎裂效應"

怎麼發生的：雷暴氣流像“攪拌機”，把大顆粒花粉（>35um）撕成超細粉末（<3um），恰好能鑽進肺泡而觸發。

案例：2016年墨爾本雷暴哮喘事件中，3500人因吸入破裂的黑麥草花粉顆粒哮喘發作，10人死亡。

·簡單防護指南

雷暴時：儘量待在室內，關緊門窗，開空氣淨化器（選HEPA濾網），室內溼度控制在40%-60%。

必須外出時：戴N95口罩（溼了立刻換新），戴護目鏡。

回家後：脫外衣、清潔皮膚，清洗鼻腔、眼周。

3.日常防黴菌三步法

·除溼：空調開除溼模式

·清潔：冰箱/洗衣機密封條用小蘇打水（5g/100ml）擦，發黴牆面用酒精或消毒水處理（最好在陽光下暴曬），清洗時要注意通風,應戴防護手套、口罩和眼鏡。

·通風：每天定時開窗換氣

專家提醒：黴菌可以藏在空調、地毯、發黴傢俱裡好幾個月，深度清潔很重要。

蚊蟲傳播疾病：積水後的"蟲患危機"

1.暴雨後蚊蟲爲何爆發式增長？

積水繁殖：蚊子幼蟲（孑孓）需靜水環境發育，花盆托盤、廢棄輪胎、瓶罐等積水容器成爲"天然產牀"。

氣候助推：高溫高溼加速蚊蟲繁殖週期，從卵到成蟲僅需7-10天（常溫下需14天）。

2.科學滅蚊防叮三步法

·源頭控制：清除積水

立即處理：倒掉花盆托盤、空調外機接水盤的積水，蓋緊水缸、水箱。

長期預防：水生植物改用砂石栽培，廢棄容器倒扣存放。

·個人防護：雙重屏障

物理防護：穿淺色長袖衣褲，安裝紗門紗窗，使用蚊帳。

化學防護：外出前塗抹驅蚊液。

·環境管理：降低密度

社區統一組織滅蚊行動，使用擬除蟲劑處理綠化帶、下水道。

家庭備好電動滅蚊拍，重點清理衛生間、陽臺等潮溼角落。

專家提醒：滅蚊需抓住暴雨後72小時黃金期，此時蚊蟲尚未完成繁殖週期。

專家強調——黴菌滋生：從環境到人體的“慢性侵蝕”

國外的數據也表明，洪水過後，室內黴菌的濃度遠遠高於室外，所以一定要及時把這些受潮的衣物、牀上用品等要及時清洗晾乾；木質傢俱選擇可移動款式，方便定期清潔背靠牆面。

水災後的健康威脅是環境、病原體與人體免疫的動態博弈，需要我們科學認知與持續行動，做好健康防護。