“一月戒酒”，開啓身心健康的神奇之旅

我們進入 2025 年已經將近一週了，很多人仍勁頭十足，堅持着他們的新年決心。

然而，對一些人來說，他們的決心期限更短一些，比如在年初戒酒一個月。

這就是所謂的“一月戒酒活動”。專家表示，戒酒對健康有一些益處，甚至一些當地企業也加入了進來。

“不喝酒變得越來越受歡迎，”持照臨牀社會工作者凱里·邁克爾說道。

其日益增長的人氣致使一些人在新的一年裡保持清醒，邁克爾表示，“一月戒酒”有若干好處。

“好好休息是非常重要的，而酒精確實會對此造成妨礙。要知道，特別是如果您在晚上較晚的時候飲酒，而大多數飲酒的人都是如此，”邁克爾解釋道。

除了能改善您的睡眠，它還能使您的頭腦更清晰，讓您擁有更健康的應對機制。

“你聽說過有些人會自我治療，當他們感到壓力大時，就會喝酒。就像，我這周過得特別艱難，我打算，你懂的，喝點酒來放鬆放鬆。但事實上，爲了應對壓力而喝酒實際上是適得其反的，”她補充道。

根據國家酒精濫用與酗酒研究所，如果你戒酒，那麼你的身體可能也會感覺更好。

你還有可能感覺沒那麼疲勞，體重也會下降。另外，也不會再出現因宿醉導致的胃部不適了。

“嘗試一下是有好處的，”她補充說道。

甚至當地的企業也在嘗試並給參與的人提供方便。

像位於 SOMA 區的麪包奶酪葡萄酒（BCW）這類餐廳正在推出無酒精飲料的選項。

“即使在非一月份的時候，我們也有很多無酒精飲料和其他東西的需求，我們希望每個人都有受歡迎的感覺，”BCW 的老闆內森·米勒說。

米勒稱，他們發現無酒精雞尾酒的銷量出現了增長，其中包括含有 THC 的那些。

“我們週六就把第一種賣光了，然後另一種昨晚也賣光了。所以它們特別受歡迎，”他補充說道。

這恰恰表明了對這種趨勢的需求。

“他們可以來這裡玩得開心，而且，你知道，受到重視，而不是事後才被想起，”他說道。