王必勝7個月甩肉16kg 自曝持續做2事：高血壓也沒了

王必勝7個多月內，減重16.5公斤，也改善原本高血壓的情況。（本報系資料照）

衛福部前次長王必勝卸下公職已1年，他今（12日）PO文分享自己減重有成的成果，在7個多月內，從92公斤減到75.5公斤，甩肉16.5公斤，因此改善了高血壓，他並表示，在減重過程中，他沒有吃藥、打針或吃保健食品，而是持續重訓與運動，如今的他「無官一身輕」，外觀看起來更加清爽順眼。

王必勝今天在臉書PO文與曬出兩張照片，一張是體重計照，顯示體重約75.5公斤，另一張則是血壓計照，顯示血壓爲117／80 mmHg，心跳則是每分鐘68下，相當標準。

王必勝指出，他自去年9月開始減重，至今7個多月減了16.5公斤，從92公斤減到75.5公斤，前3個月減了12公斤，後面4個月每個月約減1公斤，已建立了自己的模式，應該是沒有復胖的問題，目標是再減重3公斤，有自信輕鬆達成。

王必勝指出，他大概4、5年前發現高血壓，開始吃降血壓藥物，收縮壓控制在130～140左右，不是很穩定，他知道這跟體重過重相關，果然在減重下來後，停止服用血壓藥快要2個月，血壓也都能維持在正常值。

王必勝指出，減重成功後，他的基礎心率也下降了約20 bpm，回到比較年輕時的65 bpm上下，由於持續重訓及運動，除了體重下降外，體脂肪百分比也下降，骨骼肌的百分比提高。

王必勝指出，他本來就是能量充沛、睡眠良好的人，日常作息沒有變化，至於外觀，他並沒有那麼重視，但減重之後，自己看起來的確是清爽順眼些。

王必勝指出，他在減重過程中，完全沒有打針、吃藥或食用相關保健品，其實他不反對使用合法通過的減重藥物來做協助，但重要的是建立安全有效，並且可持續性的生活模式，才能避免長期依賴藥物，也避免復胖。

「這不是炫耀文。」王必勝表示，做爲一位醫師及前衛生官員，他希望能透過自己減重的切身經驗，讓需要減重的朋友參考，目的是希望大家都能生活的更健康，他相信他能做到，大家應該都做得到。