胖小孩恐長不高 醫揭4大警訊

我國兒童青少年平均每3人就有1人過重或肥胖，醫師指出，體重超標可能導致性早熟、長不高，還會增加各項慢性病風險。（李念庭攝）

全臺兒少過重肥胖率破3成，醫師指出，「養胖纔會抽高」是錯誤迷思，體重超標除了導致性早熟、長不高，還會增加三高、心血管疾病甚至癌症風險。若孩子出現4大成長警訊，應及早就醫對症治療，平時也應改善挑食、晚睡、運動不足3大壞習慣。

國健署統計，我國兒童青少年平均每3人就有1人過重或肥胖。德國研究顯示，胖小孩青春期會提前發生，看似身高先衝刺，卻會在10歲後開始落後，長高巔峰期成長幅度低於一般體重孩子；另一研究指出，BMI每增加一單位，生長高峰將提早0.6至0.7年，讓孩子提早停止生長。

林口長庚兒童內分泌暨遺傳科助理教授級主治醫師邱巧凡說明，肥胖加速成長，導致孩子性早熟，但發育快也老得快，也會使孩子骨齡超前、「來不及長高」，同時肥胖會使女性荷爾蒙增多，加速生長板閉合。

「小時候胖，長大常常更胖」，邱巧凡指出，有三分之二肥胖青少年會長成肥胖大人，且會增加膽固醇異常、脂肪肝、糖尿病、三高、心血管疾病、不孕症、甚至癌症等疾病風險，更可能導致憂鬱焦慮等心理影響。

臺灣精準兒童健康協會理事長蘇本華表示，現代孩子常見「挑食、晚睡、運動不足」3大壞習慣，容易阻礙成長，建議多攝取蛋白質、鈣質、維生素D及鋅、鐵等，幫助骨骼與肌肉發育；配合生長激素分泌高峰期，在晚間10至12點儘早入睡；每週至少150分鐘中等強度運動刺激生長板、增進骨骼強健。

邱巧凡提醒，若發現生長曲線低於第3百分位、BMI超過第85百分位、4歲後每年成長少於4公分，或出現性早熟徵兆，如女童8歲前發育乳房、10歲前初經來潮、男童9歲前睾丸變大，務必及早就醫並對症治療。

邱巧凡強調，肥胖是一種疾病，應及早積極治療，但嚴重肥胖青少年僅2至15％，可以透過改變生活型態達到減重，仍有8至9成瘦不下來，可與醫師討論是否需要藥物、手術介入改善。