長時間盯螢幕恐「科技眼」上身! 醫揭7大警訊提醒

▲安南醫院眼科洪純玲副院長(左)與驗光師魏嘉萱提醒,3C視覺症候羣患者逐年增加,民衆若出現眼部不適應及早就醫。(記者林東良翻攝)

記者林東良/臺南報導

隨着AI與半導體產業蓬勃發展,臺南科學園區聚集大量高科技人才,但也讓許多人長時間近距離操作螢幕與精密設備,導致眼睛疲勞、視力模糊等「科技眼」問題。

安南醫院眼科洪純玲副院長指出,近期有越來越多民衆因長時間使用3C產品求診,症狀從乾澀流淚、眼痠脹痛,到視力模糊難聚焦,都是典型的「3C視覺失調綜合症」。

洪純玲副院長與眼科驗光師魏嘉萱統計門診個案發現,長時間不休息用眼、補水不足、乾眼少眨眼是造成眼疲勞的常見原因,若眼鏡度數不適或長期近距離使用3C產品,更會導致眼部肌肉調節困難,進一步引發短暫視力模糊、眼脹感,甚至連頭痛、肩頸痠痛都可能跟着上身。

洪純玲副院長提醒,若出現以下7大症狀,代表眼睛可能正在發出疲勞警訊,應儘快就醫檢查:用眼後眼睛乾澀或不自主流淚;視力模糊、難以聚焦;眼睛疲勞、痠痛,尤其在下班後明顯;近距離用眼後睜不開眼;眼痛引發頭痛;看螢幕有刺眼或不適感;注意力不集中、閱讀效率變差。

洪純玲副院長指出,這類視覺疲勞不只單純的眼部問題,還可能與肩頸僵硬、姿勢不良等肌肉緊張有關,形成身體連鎖反應,加劇不適感。若確診爲眼疲勞,眼科醫師會排除其他疾病後,視個案情況開立舒緩眼肌藥水與人工淚液,搭配溫熱敷、改善用眼距離與環境光源、重新配鏡等措施,協助患者恢復眼睛健康。

安南醫院驗光師丁????博也補充,與驗光師討論日常作息與工作距離,有助於找到最合適的度數及鏡片設計。若驗光中發現視物歪斜、無法矯正的狀況,則需進一步安排白內障或視網膜精密檢查。