營養專家支招，高考三餐如何安排？

2025年高考在即，不少考生家長們都在糾結高考期間要給考生們做什麼好吃的，幫助孩子們保持良好狀態。對此，中國醫科大學附屬盛京醫院臨牀營養科副主任醫師徐櫻溪告訴記者，高考期間，家長們要遵循平常、平衡、平穩的原則爲考生們準備食物。切忌高油、高糖攝入，易導致倦怠。早餐一定要吃飽，午餐可適度準備一些粗糧，幫助孩子們保持狀態。

記者：姜兆臣

新華社音視頻部製作