夏季游泳這樣預防疾病（服務港）

本報記者 申少鐵

夏季天氣炎熱，很多人喜歡去游泳館游泳。游泳館里人員複雜，環境好壞不一，存在多種健康風險。廣大居民游泳應該注意什麼健康問題，可以採取哪些預防措施？中國疾病預防控制中心研究員潘力軍對此進行了解答。

“游泳可以提高心肺耐力和身體柔韌性，改善體脂率，因此受到越來越多人的喜愛。”潘力軍說，游泳如果不注意衛生，可能感染紅眼病、中耳炎和胃腸道疾病，建議做好如下防護措施：

游泳前，注意自身的健康狀況。有高血壓、心臟病患病史者，或者皮膚病、性病、急性結膜炎、腸道傳染病等患者不宜在公共遊泳池游泳。注意游泳場所的衛生質量。比如是否有衛生公示欄，游泳池水是否渾濁等。如果沒有衛生公示欄，游泳池水不乾淨，儘量避免下水。

游泳時，佩戴好泳帽、泳鏡和耳塞。游泳時間不宜過長，否則一些體質敏感的人可能會出現皮膚過敏等不良反應。游泳後不要立即大量補水，應注意保暖、休息等。游泳後，如果出現發熱、腹瀉等症狀，要及時就醫。

《 人民日報 》( 2025年08月12日 17 版)