晚飯吃早一點有助改善脂肪肝

【#晚飯吃早一點有助改善脂肪肝#】#晚飯經常吃太晚對身體有害#2024年，北京大學的研究人員在《細胞代謝》期刊發佈了一項研究。研究發現，每天下午5點至第二天上午7點不吃東西，可改善脂肪肝。對上班族來說，晚餐時間儘量早一點，對身體更有益處。總是習慣晚餐吃太晚、喜歡吃夜宵、晚餐不規律，可能會不知不覺變胖、血壓變高、影響睡眠……詳戳↓↓轉發提醒！