每週2.5小時鍛鍊降結腸癌死亡率，效果可比化療

一項新研究發現，大腸癌患者定期鍛鍊可產生與化療相同的效果，並將死亡率降低三分之一以上。

該結果來自CO21挑戰試驗，該試驗對近期接受過早期大腸癌手術和一個療程化療的患者進行鍛鍊指導。

該試驗涉及889人，平均年齡爲61歲。研究發現，5年後，有定製鍛鍊計劃的小組中，死亡、復發或患上新癌症的風險降低了28%。

8年後，鍛鍊項目中有10%的患者死於癌症，而對照組的這一比例爲17%。

換句話說，未開始鍛鍊的患者死亡率要高出三分之一還多。

倫敦巴茨癌症研究所（Barts Cancer Institute）的腫瘤科大夫馬爾科·格林格（Marco Gerlinger）博士沒有參與這項研究，他說：“這表明運動有着和此前化療所顯示的同樣強大的效果，這確實相當令人驚歎。”

這個運動計劃包含了爲期6個月、每週一次的有監督運動課程，要求參與者每週進行相當於2.5小時的適度有氧運動。活動可以包括輕快的散步、騎自行車和游泳。

或者，他們也可以進行更劇烈的運動，如跑步，每週運動時長則可以少一些。研究鼓勵參與者在接下來的2.5年裡保持或增加這一運動水平。

對照組的人只收到了關於健康生活方式的宣傳冊。

研究人員表示，目前還不完全清楚運動爲何會有這樣的益處，但它可能會增強免疫系統，幫助免疫系統殺死癌細胞，或者可能降低助長腫瘤生長的炎性化學物質水平。

該試驗的英國首席研究員、貝爾法斯特女王大學臨牀教授維基·科伊爾教授表示：“我們計劃開展進一步研究以探究潛在的生物學原理，包括對參與試驗的患者採集的血液樣本進行分析。”

該試驗涉及來自包括英國在內的六個國家的近900人。在此之前，參與者每週進行的中等強度運動少於2.5小時，但他們必須能夠以休閒的速度步行6分鐘才能參加試驗。

科伊爾教授說：“我們的研究給出了明確且鼓舞人心的證據，表明體育活動可以降低部分結腸癌患者癌症復發的風險。我們現在需要與醫療服務提供者合作，在適當的情況下將運動納入治療方案。”

此前的幾項研究指出，癌症患者如果積極鍛鍊身體，存活率會更高，但他們的研究結果可能存在偏差，因爲患有更具侵襲性腫瘤的患者可能病得太重而無法運動。

這項新試驗避免了這種偏差，研究人員挑選了900名病情嚴重程度相近的患者，然後隨機讓他們開始運動或者領取健康生活方式的宣傳冊。

科伊爾教授說：“這些結果讓我們能夠量化在降低癌症復發和新發癌症風險方面的益處大小，這種益處的大小與常規癌症治療中藥物治療的相當。”

格林格博士（Dr Gerlinger）說：“腫瘤學家現在可以爲剛剛完成腸癌化療且身體狀況足以適應此類鍛鍊計劃的患者提供非常明確的有證據支持的建議。”

“我認爲，要讓大多數患者從中受益，幾乎肯定需要醫生、物理治療師或訓練師的支持。”

來自北貝爾法斯特（North Belfast）、69歲的參與試驗的人瑪格麗特·圖布里迪（Margaret Tubridy）說：“我這輩子從未鍛鍊過，但在恰當的支持和鼓勵下，我能越走越多。”

“從那以後，我開始去健身房上課，現在我每週進行兩次舉重訓練、拄拐行走，還參加了一個徒步小組。一旦有人教我如何使用器械和進行鍛鍊，我就愛上了鍛鍊。”

英國癌症研究中心估計，英國每年約有31800人被診斷出患有這種疾病，約有9500人死亡。

這項研究發表在醫學雜誌《新英格蘭醫學雜誌》（New England Journal of Medicine）上。