抗癌鬥士卵巢癌逝 曾自揭飲食作息 最深感悟「沒放過自己」

卵巢位於下腹部，癌症症狀跟消化系統疾病相似。（示意圖、非本人，Shutterstock／達志）

抗癌鬥士Judy曾是藝能界經紀人，2021年發現罹患卵巢癌，當時45歲的她開始積極抗癌，日前在家人的環繞與摯友的祝福聲中，安詳辭世。她曾在節目上述說自己罹癌前的作息、飲食習慣，也表示如果重新有機會再來，一定會選擇「放過自己」，不再對自己過度要求，並正視自己的情緒。

卵巢癌早期沒有明顯症狀，當腫瘤壓迫到其他器官，可能會出現腹部不適的情況。Judy曾在《新聞挖挖哇》節目上表示，當時自己最明顯的症狀是胃痛，還伴隨着咳嗽且長時間未愈，在診所抽血發現發炎指數過高，轉診至醫院做超音波發現卵巢異常，且癌症指數CA125來到200多U/mL（上限應在35 U/mL），最終確診癌症。

Judy抗癌過程相當艱辛，體重從80多公斤一路瘦到50公斤以下，她表示如果有機會重新再來，一定會選擇「放過自己」，不論是情緒或是對自己的要求。過去的她爲了實現夢想、多賺一點錢，非常拚命，也不懂得釋放情緒，遇到事情總是先自我責怪，因此覺得放過自己是非常重要的事。

Judy認爲，飲食對健康也很重要，因工作關係，她通常會在早上10至11點吃第一餐，經常是一個三明治就撐到下午3至4點，纔會再吃個小點心，忙碌時會到晚間8至9點吃晚餐，在選擇不多的情況下，總是吃方便好找的丼飯、速食、傳統早餐店的油條等，有時也會吃鹹酥雞。

Judy指出，自己不抽菸也不喝酒，但睡眠相當不規律，有時做完活動回家已是深夜，吃完飯、滑手機後往往已凌晨2、3點，入睡時間晚，雖然工作型態讓她可以睡到早上9、10點，但仍屬於非一般正常作息。

婦產科醫師王樂明提醒，當察覺身體有異狀千萬不要忍，最好要趕快做檢查。第一期卵巢癌有時在健檢就能發現，早期發現就能早期治療。

臺灣癌症基金會指出，由於卵巢位於下腹部，症狀跟消化系統疾病相似，像是腹脹、打嗝、噁心、消化不良、胃食道逆流、容易有飽足感等。當腫瘤持續變大，壓迫到腸子會造成排便習慣改變，壓到膀胱會出現頻尿、漏尿，其他症狀還有腹部出現不正常的硬塊，腹水、下半身水腫、下腹痛、骨盆疼痛、月經週期異常，或是下體不正常出血等。

除了遺傳外，卵巢癌的成因還可能與基因突變、初經年齡早、停經年齡晚、不曾生育、荷爾蒙補充、脂肪過度攝取、體重過重有關。