孩子的寒假flag立了又推倒？可能是寒假計劃裡沒有做到這幾條——

很多老師、家長都有這樣的感覺：孩子的寒假計劃容易做，卻不容易執行。假期剛開始，密密麻麻的作息表讓大家信心滿滿，可沒過幾天，孩子就開始放飛自我了。長長的假期一晃而過，等到開學，很多孩子連基本的寒假作業都沒做完，讀書、鍛鍊……各種計劃也基本落空。那麼，如何幫孩子制定一個合理而高效的寒假計劃呢？趕快來看看！↓↓

高效可執行的寒假計劃如何制定？

首先，父母和孩子都要有一種鬆弛感。寒假期間，孩子不用像在校時那樣緊繃着，父母也不必要求孩子時時刻刻都要學習。雖然說一寸光陰一寸金，但同時還有一個詞叫“張弛有度”。假期最主要的任務是放鬆、玩耍，學習任務不要太重，承載太多的flag（旗幟）當然就容易倒。孩子的假期生活不能只有學習，還要玩耍、鍛鍊、社交……人都是有惰性的，勤奮、自律其實是在跟人的本性做鬥爭，從來都是一件辛苦的事。所以要多給點“甜頭”、給點趣味、給點獎勵。

其次，家長不能盲目參考“別人家”的時間表。不是所有的家庭都適合嚴格的日程表，比如很多家長自己都做不到每天七點半起牀，那顯然就無法做到讓孩子七點半就坐在書桌前學習。此外，很多家長是屬於“大而化之”的類型，作息表就不宜做得太細。細到每個小時、甚至每半個小時幹什麼，把所有時間都佔滿，這樣對父母和孩子都是一種壓力，留一些靈活自由支配的時間也許效果會更好。有些家長和孩子適合“任務制”寒假計劃，比如每天要看一個小時書，什麼時間看都行；每週看完一本書，週日前完成了就行......這樣也是可以的。

再次，家長不能“單方面”制定計劃，要讓孩子充分參與，並制定獎懲制度（後文附有創意獎勵方法）。“獎”一定要有趣，是孩子想要的；“懲”一定要夠分量，讓孩子有危機感，但也不能顯得太嚴重，激起孩子的厭煩心理。比如可以跟獎勵聯繫在一起。如果能做到，獎勵孩子很想要的一套拼搭玩具或者一次去遊樂場的機會；如果做不到，就不能獲得獎勵。

“任務制”寒假計劃可以這樣制定

規劃大“板塊”：這個寒假怎麼過？閱讀、觀影、運動、手工、創意實踐、特長髮展……先來選一下，爲孩子量身定製一個套餐。套餐一定要豐富、有趣，最重要的是不要只有“學習”兩個字。孩子已經學習了一個學期，在下個學期到來之前，有必要休息一下。

選好“套餐”，並制定“套餐”的細節：比如閱讀，家長可以參考學校推薦和權威專家推薦的書單，和孩子一起選擇想讀的書。

給每一項任務定量：比如閱讀，一個寒假讀4-5本書是比較合適，既滿足孩子的閱讀量，又不至於讓孩子有太大負擔。

給每一項任務定獎懲規則：制定有趣、好玩，又合孩子心意的獎勵很重要，這是最能激發孩子積極性的方式。

給寒假計劃一定的儀式感：按照上述步驟梳理下來，一份獨一無二的假期計劃就出來啦。再拿來一張大紙，謄抄上去，做個好看的版式，畫點小畫、貼點手賬貼紙。一份精美的寒假計劃“手抄報”貼在家裡，誰不願意多看幾眼呢？

定期覆盤很重要：計劃終究是計劃，執行前想得再多，執行過程中也會遇到各種問題，需要及時覆盤和調整。家長要多關注孩子完成計劃的進度，與孩子多溝通，及時進行調整和改善，但注意不要天天催，那樣會帶給孩子很大壓力。

寒假獎勵，得有點創意才行！

家庭電影之夜‌：不只是看電影那麼簡單哦！讓孩子挑選電影，然後準備與電影主題相符的零食、裝飾，甚至可以一起模仿電影裡的經典場景。

‌DIY工作坊‌：在家裡設個小工坊，和孩子一起做手工，比如製作個性化的筆筒、裝飾畫或者小飾品。

‌廚藝小能手‌：讓孩子挑一道他們想學的菜，然後一起準備食材，教他們怎麼做。做好後還可以一起吃，多有趣啊！

‌小小探險家‌：準備一些探險裝備，如指南針、地圖等，然後帶孩子去附近的公園或者自然保護區，讓他們體驗一把探險的樂趣。

‌家庭歌唱比賽：打開唱歌軟件和話筒，和孩子唱唱喜歡的歌曲，看看軟件給出的得分。

‌科學小實驗‌：準備一些簡單的科學實驗材料，和孩子一起做實驗，探索科學的奧秘。

附：其他創意獎勵方法

體驗類獎勵

獎勵孩子種植一株他們喜歡的植物，體驗勞動的快樂，感受種植的魅力。

獎勵孩子體驗一項新的運動或娛樂技能，感受生活中的新鮮感。

獎勵孩子去果園或菜園採摘，體驗豐收的喜悅。

和孩子一起烘焙蛋糕，享受甜蜜的親子時光。

角色類獎勵

獎勵孩子扮演一天“小老闆”或“小主人”，決定今天家務由誰來做，體驗家庭決策的樂趣。

獎勵孩子自主安排週末的一天，學會規劃自己的時間。

‌創意與表達類獎勵

獎勵孩子給家裡的玩具或寵物取名字，培養創新性。

獎勵孩子去影劇院看一場電影或話劇，提升審美能力。

獎勵孩子實現一個小願望，讓他們感受到努力帶來的成就感和快樂。

獎勵孩子策劃同學間的慶祝活動，鍛鍊組織與創意能力。

除此之外，家長還可以設置一些文具、玩具等物質獎勵。以上這些獎勵可以根據孩子的年齡、興趣和性格來選擇，要適量適度，避免孩子過於依賴獎勵而失去內在動力。同時，也要關注獎勵的後續效果。

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來源：中國教育新聞網 百班千人

編輯：楊旭

編審：張秋穎

終審：冉陽 常悅

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