白袍症候羣免驚！「722量血壓」1500處超商銀行安心量

響應國健署推廣「722在家量血壓」，藝人聶雲示範量測血壓的正確姿勢。（王家瑜攝）

全臺每4個人就有1人是高血壓，若血壓控制不佳，可能導致腦中風、心肌梗塞、腎臟疾病等。由於許多人在醫療院所時血壓會不自主升高，因此國民健康署與臺灣高血壓學會呼籲，18歲以上民衆每年一次「722在家量血壓」，並協助企業、社區在全臺建置約1500個量測站，鼓勵民衆就近量血壓。

國健署署長吳昭軍表示，很多人一到醫院就會血壓飆升，可能是白袍症候羣或緊張、焦慮等情緒造成，也可能受外在天氣影響，因此鼓勵民衆就近量血壓；但不是每個家庭都有血壓計，所以請社區幫忙建置1500家標準化的量測站，也鼓勵民衆把血壓紀錄放上健康存摺，讓醫療機構瞭解，自己也能掌握健康情況。

國民健康署與臺灣高血壓學會呼籲，18歲以上民衆每年一次「722在家量血壓」，並協助企業、社區在全臺建置約1500個量測站，鼓勵民衆就近量血壓。（王家瑜攝）

慢性病防治組組長吳建遠指出，臺灣每4個人就有1人是高血壓，可能導致腦中風、心血管疾病、失智以及高血壓相關器官損傷，是造成憾事頻傳的主因之一。目前衛生所、便利商店、金融機構、社區據點都有建置安心血壓站，只要民衆留意，就可以發現身邊有很多血壓計可以利用。

臺灣高血壓學會理事長林彥宏表示，高血壓就像無形的殺手，多數時候沒有症狀，正確測量是診斷治療的不二法門。建議每週量測7天、每天量測2回合（早上和睡前）、每回合量2次，中間相隔1分鐘並取平均值。

林彥宏提醒，量血壓時建議脫掉厚重外套，量測前不可以抽菸，也不能喝酒、咖啡、茶，也不要運動完馬上測量，並且先休息至少5分鐘，量測過程中保持放鬆、不說話，找一張有靠背的椅子，靠着椅背、雙腳平放踩地。至於壓脈帶應放置在手肘上方1到2個指幅，手臂與心臟同高，鬆緊程度要可以放進1到2根手指頭。

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