1500處超商銀行血壓站 免費量

國民健康署呼籲18歲以上民衆每年一次「722在家量血壓」。（國健署提供／王家瑜臺北傳真）

全臺每4人就有1人是高血壓，推估有500多萬名患者，一旦血壓控制不佳，可能引發腦中風、心肌梗塞，或導致腎臟、眼睛等器官損傷。國民健康署呼籲，18歲以上民衆每年一次「722在家量血壓」，若家中沒有血壓計，全臺有1500處政府機關、超商賣場、金融機構等設有「安心血壓站」，都可提供民衆免費量測。

國健署慢性疾病防治組組長吳建遠表示，高血壓是重大慢性病的共同危險因子，也是中風、心血管疾病、失智等憾事發生的主因之一。根據2023年成人預防保健服務結果，高血壓新發異常率約2成多，男性稍高於女性。

國健署署長吳昭軍提醒，預防勝於治療，固定量血壓很重要。有些人到醫療院所時，血壓會不自主升高，也就是白袍症候羣，因此鼓勵遵循「722原則」在家量血壓，測得的血壓值較貼近實際情形。

臺灣高血壓學會理事長林彥宏說明，「722原則」也就是連續7天量測，每天量測2回合，也就是早上起牀後、晚上睡覺前各一次，以及每回合量2遍，間隔1分鐘並取其平均值。量測前不宜喝酒、咖啡、茶，也不要運動，並且建議休息至少5分鐘。

林彥宏提醒，量血壓時應脫下厚重衣物，坐在靠背椅子，雙腳平放、勿交叉；壓脈帶中心點與心臟位置同高，綁緊上臂，鬆緊度約可放進2根手指。

若家中沒有血壓計，全臺已設置約1500處「安心血壓站」，包括衛生所、便利商店、社區據點、金融機構、政府機構等，國健署提醒民衆認明標誌，歡迎在開放時間免費量測。