中醫藥傳統古方與現代應用 有效守護少年“視”界

來源：光明網

光明網訊 當前，我國青少年兒童總體近視率高達 51.9% 的嚴峻形勢，近視防控已上升爲國家戰略，成爲中央關心、羣衆關切、社會關注的“光明工程”。6月3日在國家中醫藥管理局召開的“中醫藥與兒童青少年健康”專題發佈會上，全國中醫藥兒童青少年近視防治中心主任亢澤峰分享了中醫在兒童青少年近視預防和調理方面的有效方法。

亢澤峰介紹，中醫在近視防控方面積累了上千年的經驗，早在隋朝的《諸病源候論》中就已對近視有所記載。在現代，除了在健康宣教，養成良好的用眼習慣、改善用眼環境、科學驗光配鏡的基礎上，應用中醫適宜技術，比如眼保健操、耳穴壓丸、撳針、鍼灸、刮痧等，是可以有效預防和控制近視的發生和發展的。眼保健操在60年代就已經廣泛推廣應用，做好高質量的眼保健操，需做到“準確、足時、足量、持久”八字方針。要求全身放鬆，呼吸平穩，選穴準確，力度適中，選穴按揉時應該感受到“酸、麻、脹、痛”的“得氣感”，每天不少於2次，每次不少於5分鐘，堅持每天操作。

亢澤峰表示，耳穴壓丸和撳針等中醫適宜技術是經過循證醫學研究證實可以預防近視發生、控制近視進展的中醫特色的技術，是一種簡便、安全、有效的干預手段。由專業醫生指導，在家也可以用耳穴壓丸來進行近視的干預。常用耳穴穴位有：肝、腎、心、神門、目1、目2等。

要在眼科專業醫師指導下，內服中藥也可以起到調節全身臟腑、氣血陰陽的作用，幫助“目”的精筋失衡恢復“穩態”，達到平和狀態防控近視。而傳統的經典名方“定志丸”“益氣聰明丸”“駐景丸”等優化形成有效方藥，在臨牀運用中起到了良好的控制近視進展和發生的療效。

“近視主要就是由於長時間的近距離用眼，帶來視覺負荷而發生。”爲此，亢澤峰表示，通過戶外活動、沐浴陽光，比如打羽毛球、乒乓球等球類運動，讓眼睛能看清遠處的物體預防近視。他還建議，中小學生每天戶外活動不少於2小時，或者是每週累計達到14個小時以上；幼兒每天戶外活動時間應當適當增加到3小時以上。鼓勵充分利用課間休息進行眼部放鬆，走出教室進行戶外活動。（記者 王一涵）