棗莊市疾控中心發佈健康風險提示

進入7月，我市迎來高溫多雨季節，潮溼悶熱的氣候條件爲蚊蟲滋生、病原微生物繁殖提供了便利。

棗莊市疾控中心提醒廣大市民朋友，注意防範中暑、感染性腹瀉、發熱伴血小板減少綜合徵等疾病，做好個人防護，安全健康出行。

一、注意防範中暑

中暑是指在高溫環境下，由於熱平衡和（或）水鹽代謝紊亂而引起的以中樞神經系統和（或）心血管障礙爲主要表現的急性疾病，夏季高溫環境下高發。中暑分爲先兆中暑、輕症中暑和重症中暑，輕症中暑可出現頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。一旦發展爲重症中暑，則可出現大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣、嗜睡、昏迷等，甚至危及生命。

健康提示

1.外出注意防曬。外出時穿着質地輕薄、寬鬆和淺色的衣物，塗擦防曬霜，戴寬檐帽、墨鏡或使用遮陽傘。出行避開正午前後，戶外活動儘量選擇在陰涼處進行。

2.及時補充水和電解質。保證足量飲水，少量多次，大量出汗後應適量飲用鹽水，不飲用含酒精或大量糖分的飲料。

3.高溫戶外作業時做好防護。避免長時間暴露於高溫、高溼、密閉環境，高溫作業時可準備一些藿香正氣水、清涼油和風油精類的藥品。

4.及時送醫。一旦發現有人中暑，要迅速轉移到陰涼通風處或有空調的房間，離開高溫、高溼的環境，給予物理降溫，及時補水，及時送醫。

二、注意預防細菌性腸道傳染病

細菌性腸道傳染病是以糞—口途徑傳播爲主的急性傳染病，主要病原包括霍亂弧菌、傷寒和副傷寒桿菌、痢疾桿菌以及腸致瀉性大腸桿菌等。主要臨牀表現爲噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食慾不振等胃腸道症狀，可伴有發熱、頭痛等。

健康提示

1.保持環境衛生。做好居家環境衛生，注意防蠅、滅蟑，及時清除垃圾，保持環境清潔。洪澇災害受災地區要積極做好退水區域清淤和室內外環境清理和消毒工作。

2.養成良好的衛生習慣。飯前、便後和加工食物前要認真洗手，避免病從口入。

3.生熟分開，不喝生水。食物需燒熟煮透後食用， 貯存和加工食品時，需做到生熟分開，避免交叉污染。

4.注意飲食衛生。外出就餐要選擇衛生條件好、具備食品衛生許可證的正規餐廳，少吃涼拌菜、沙拉等生冷食物，聚餐時倡導使用公筷或分餐。洪澇災害受災地區，要強化飲水、飲食安全意識，不吃被水淹及黴變的食物，不採食野生蘑菇。

三、注意預防發熱伴血小板減少綜合徵

發熱伴血小板減少綜合徵是由新型布尼亞病毒引起的、以蜱蟲爲傳播媒介的自然疫源性疾病。臨牀上以發熱、血小板降低和白細胞減少爲主要特徵，常伴噁心、嘔吐等消化道症狀。

健康提示

1.遠離野草灌木。在丘陵、山區等林蔭小道上行走時應儘量走在路中間，遠離路邊的野草灌木。儘量避免在草地、灌木叢、樹林等環境中長時間坐臥，減少被蜱蟲叮咬風險。

2.做好個人防護。外出遊玩或野外作業時，應穿長袖淺色衣物，紮緊衣袖和褲腿，不要穿涼鞋。裸露的皮膚可塗抹避蚊胺等驅避劑，衣物、帳篷等野外露營裝備也可噴灑驅避劑。

3.保持居所環境衛生。生活在山區、丘陵地區的居民，注意定期清理家庭周邊雜草，清除和殺滅居家周邊環境中的遊離蜱和家畜身上的寄生蜱。不要在草地、樹木上晾曬衣物，防止蜱蟲附着。

4.外出返家時檢查蜱蟲附着情況。戶外遊玩、勞作後儘快洗澡並更換個人衣物，檢查有無蜱蟲叮咬，特別注意腋窩、耳後、頭皮和腰部等部位。

5.被蜱蟲叮咬後科學處置，如出現症狀及時就醫。若被蜱蟲叮咬，切勿生拉硬拽，可用酒精塗在蜱蟲身上，使蜱蟲頭部放鬆或死亡，再用尖頭鑷子垂直向上取出蜱蟲。取出後，再用碘酒或酒精局部消毒傷口。並密切觀察身體狀況2周，如出現發熱、噁心、嘔吐等症狀，應及時就醫。

來源：棗莊疾控