飲食調理肝臟：紅黑榜帶你走向健康！

針對肝不好的情況，以下是一張關於如何正確飲食的“紅黑榜”：

綜上所述，肝不好的人在飲食方面應注重營養均衡，適量攝入蛋白質、膳食纖維和維生素，同時避免高糖、高脂肪、高鹽以及刺激性飲品和過硬、粗糙的食物。通過合理的飲食調整，有助於改善肝臟功能，促進肝臟的健康恢復。