一開學娃就生病咋回事？開學防護秘籍請查收

本週，重慶市中小學已經開學，同時各醫院兒科門診、兒科急診，也即將迎來就診小高峰，因爲有的娃一開學就容易生病，“歸籠”暫時失敗不說，也會讓家長擔憂不已。

孩子們爲什麼開學初期容易生病？上游新聞記者對此採訪了西南醫院兒科主治醫師李慧繁。

開學後娃生病原因有這些

李慧繁介紹，第一個原因是交叉感染。流感是春季流行病，除了流感病毒，呼吸道合胞病毒、腺病毒、人鼻病毒、肺炎支原體、諾如病毒等病原體始終存在。校園又是各種病原體特別願意潛伏的最佳場所之一，學校人員相對密集，孩子之間容易通過空氣、接觸等途徑感染各種病原體。加上孩子免疫力較弱，呼吸系統、免疫系統尚未發育完善，容易受到病原體的侵襲。

現在處於冬春交替時節，清晨和午間溫差較大，加之孩子運動後容易出汗，這是開學後孩子容易生病的第二個原因。

第三個原因是學校屬於公共場所，學生活動揚起的灰塵以及清潔頻率、通風不良都可能增加活動場所塵蟎的數量，塵蟎增多容易引起孩子流涕、鼻塞、咳嗽等表現。

“孩子良好衛生習慣尚未養成，多數孩子不愛洗手，也不理解勤洗手的必要性，更不知道洗手的正確步驟，經常沒有洗手就摸嘴巴、摸鼻子、揉眼睛。開學後作息調整，孩子睡眠不足或飲食不規律，也會影響免疫力。”她說。

除此之外，還可能是心理壓力導致。李慧繁表示，開學後與父母分開進入新的環境，或者需要重新適應學校生活，以及學習方面的壓力，孩子容易出現緊張、焦慮，甚至恐懼等情緒，這些不良情緒可能引起孩子身體上的不適，比如頭暈頭痛、腹痛、嘔吐、便秘等。

孩子開學防護秘籍在這裡

作爲家長，如何在開學時守護好孩子的身體健康，儘可能避免一開學就生病的情況發生？李慧繁給出了一份“防護秘籍”。

第一，增強孩子的免疫力。多吃富含維生素的食物如蔬菜、水果等，做到營養均衡；每天進行適量戶外活動，增強體質，提高免疫力。

第二，避免受涼。出門前注意查看溫度，給孩子穿着合適的衣服，提醒孩子運動前後注意增減衣服。

第三，減少塵蟎聚集。學校活動場所應定期開窗通風，定期清洗窗簾，硬質地板用溼拖把清潔，避免灰塵揚起。

第四，幫助孩子養成良好衛生習慣。教導孩子勤洗手，尤其在飯前、便後及接觸公共物品後，避免用手觸摸口鼻眼；教導孩子不要對着別人的碗說話、咳嗽、打噴嚏，不隨地吐痰；叮囑孩子不要去學校外面的小商小販處就餐。

第五，規律作息。幫助孩子合理安排學習和休息時間，避免過度疲勞，確保孩子有充足的睡眠，避免熬夜。

第六，關注心理。多關注孩子的情緒變化，與學校老師保持溝通，在發現異常的初期，引起足夠的重視，儘快幫助孩子走出負面情緒，必要時可尋求臨牀心理醫師的幫助。

第七，接種疫苗。帶孩子按時接種疫苗，預防流感、手足口病等傳染病。

第八，及時就醫。當孩子出現發熱、咳嗽、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭痛、精神萎靡等異常時，及時就醫，避免病情加重。

“通過增強免疫力、避免受涼、減少塵蟎聚集、養成良好衛生習慣、規律作息、接種疫苗等措施，可以有效減少孩子開學後生病的風險。家長和學校應共同關注孩子的健康，幫助孩子順利適應新學期的生活。”李慧繁總結。

上游新聞記者 何豔