楊千霈扁桃腺手術險喪命！術後4大飲食重點助康復

女星楊千霈近日接受扁桃腺摘除手術，11日首次公開露面，向關心她的粉絲報平安並表達感謝之意。她坦承，術後身體狀況一度十分艱難，由於體質容易發炎且止血不易，復原期間反覆發燒，甚至暫時失去了味覺和嗅覺，吞嚥口水更感疼痛，飲食只能靠流質維持，短短一週內體重驟降4公斤，身心狀態陷入低潮。

扁桃腺摘除手術雖然能有效改善慢性扁桃腺炎等疾病，但術後的復原過程卻充滿挑戰，特別是在飲食與日常生活方面需要嚴格調整。

將聚焦於術後常見的飲食限制，分享流質飲食的挑戰與營養補充方法，探討如何有效應對吞嚥困難與疼痛，以及提供術後生活作息與身體狀況的調整建議，助你順利康復。

術後飲食方面，患者多被建議採用流質飲食，以減少吞嚥時對手術傷口的刺激和疼痛。流質食物雖有利於減輕傷口負擔，但長期僅攝取流質飲食容易面臨營養不足與口感單調的挑戰。

營養補充方面建議多選用富含蛋白質與維生素的湯品、果昔，以及專門的營養補充飲料，確保身體有足夠能量支持癒合過程，同時，避免刺激性強的食物如辛辣、過熱或過冷的飲品。

針對吞嚥困難與疼痛，患者可嘗試分小口慢慢吞嚥，避免用力吞嚥及快速進食，溫和的溫度食物較不易引發不適，含有潤滑作用的流質或半流質食物，比如粥、蒸蛋、奶昔，可減少吞嚥時摩擦與疼痛感。如疼痛持續，可在醫師指導下使用止痛藥物，配合適當口腔清潔，避免感染。

生活作息方面，術後患者需保持充分休息，避免劇烈運動和用力咳嗽，防止傷口再次出血。保持室內空氣流通並適度保溼，可幫助呼吸道舒適。作息宜規律，避免熬夜，增強免疫力。術後初期可透過輕微伸展運動促進血液循環，但避免過度疲勞。