糖尿病是遺傳？醫師曝「後天行爲」是導火線

糖尿病並非單純的遺傳，而是遺傳體質與後天生活習慣共同作用，纔會引發疾病。（示意圖:shutterstock/達志）

根據衛生福利部國民健康署統計，糖尿病是國人位居10大死因之1，每年近萬人因糖尿病死亡，全國約有200多萬名糖尿病患者。許多人在驗出糖尿病後，第一句話常是「因爲我爸媽有糖尿病，這是遺傳」。不過臺中市小兒內科醫師林玉彪則指出，糖尿病並非單純的遺傳，而是遺傳體質與後天生活習慣共同作用，纔會引發疾病。

林玉彪說，根據臨牀觀察，若父母一方患有第2型糖尿病，子女的發病風險約爲一般人的2至3倍；若雙親都有，風險更高。但基因不是命運，只要控制體重、均衡飲食、保持運動，帶有高風險基因的人也可能一輩子不發病。

爲何多數人小兒沒被檢查發現，到中年甚至年長才被檢查出糖尿病？林玉彪指出，這與後天因素最爲關鍵，包括飲食過量、缺乏運動、肥胖、壓力大，甚至睡眠不足，皆會加速胰島素功能退化。年齡本身也是高危險因子，隨着胰島功能逐漸下降，更容易觸發糖尿病。

林玉彪表示，許多人習慣把病因歸咎於遺傳，卻忽略自己在生活中的影響，這是一種心理安慰，但實際上，後天行爲常常是最終的導火線，尤其中秋節快到了，月餅、烤大魚大肉都要有所節制。

林玉彪提醒民衆預防糖尿病，應維持理想體重，避免腹部肥胖，均衡飲食、少糖少油、多蔬果。每週規律運動至少150分鐘。定期健康檢查，尤其是有家族史者，糖尿病不是命中註定，而是可以延後、甚至避免的疾病，呼籲高風險族羣應提早做好生活管理，不要等到血糖異常纔開始重視。