糖毒害失智症又致癌 無糖飲免稅 學者贊是轉捩點

學者指出，含糖飲是健康的隱形殺手。（示意圖，Shutterstock／達志）

立法院三讀通過《貨物稅條例》部分條文，將無添加糖的罐裝飲料納入免徵貨物稅，讓國人往無糖飲料進行消費習慣改變。營養專家洪泰雄見法案三讀通過，認爲這代表未來選擇健康變得更容易，畢竟糖是一種慢性毒藥，長期高糖飲食不僅增加心血管疾病、第二型糖尿病風險，還會提高失智症、癌症的罹患機率。

營養專家洪泰雄在臉書粉專指出，無添加糖的罐裝飲料可以免徵貨物稅，代表未來無糖飲料可能會更便宜，選擇健康也變得更容易，這是一個健康政策的轉捩點，也是全民醒過來的好機會。

洪泰雄表示，糖不只是讓人長胖的元兇，更是一種慢性毒藥，長期高糖飲食會促進內臟脂肪堆積，增加心血管疾病風險，也是第二型糖尿病與代謝症候羣的主要推手。此外，糖還會加速皮膚老化、提高失智症與部分癌症的風險，最可怕的是糖會讓人上癮，想戒都很難。

洪泰雄也曾指出，含糖飲料與痛風風險高度相關，每日攝取2杯以上含糖飲料者，痛風風險增加85%。降低含糖飲料與高果糖食物的攝取，可有效預防痛風。

洪泰雄認爲，從今天起就應該選擇無糖飲料，更應該多喝水。選擇飲料時要記得看懂標示，遠離隱藏糖魔，他語重心長說到，不是生命裡的調味品，而是健康的破壞者，要把不加糖當作是對自己健康最基本的尊重。