譚敦慈摔倒臉留疤 親揭原因：3種鞋不要穿

譚敦慈提醒鞋子要合腳，且鞋底不宜太厚，以免重心不穩而跌倒。（示意圖，Shutterstock／達志）

無毒教母譚敦慈經常對大衆宣導保健知識，但前一陣子，她卻跌倒了，臉上還留了疤，她表示，會跌倒是因爲她愛漂亮，穿了一雙厚底的老爹鞋，重心不穩而跌倒，除了老爹鞋，布希鞋、船底鞋，這些也是容易讓人跌倒的鞋款，她有一位同學的媽媽，就是穿了前高後高的船底鞋，失去平衡跌倒，臥牀一段時間後便過世。

譚敦慈在《理周健康》節目中指出，跌倒不只是痛，後果比你想的更可怕，要如何預防跌倒？穿的鞋子很重要，首先一定要挑合腳的鞋子，不要太大，因爲太大很容易跌倒。

譚敦慈表示，她前一陣子不小心跌倒，臉上還因此留了一個疤，爲什麼會跌倒？是因爲她太愛漂亮，穿了厚底的老爹鞋，走路時前方有一個凸起物，她沒有看到，加上鞋子太高、重心不穩就跌倒。

譚敦慈表示，除了老爹鞋，像是布希鞋，或是前高後高的船底鞋，都要特別小心，「因爲你踢到東西的時候，你沒有感覺，等到你踢過去，就會絆倒」，「選錯鞋子，小心摔一跤，會遺憾終生。」

譚敦慈並表示，她有一個同學的媽媽，就是穿了前高後高的船底鞋，因爲重心不穩而跌倒，臥牀之後就走了，所以挑選鞋子方面要小心。

除了挑鞋子要小心，譚敦慈也提醒衣服不要過長或過於寬鬆，因爲太寬鬆、太長，很容易勾到就絆倒，還有走路真的要很專心，不要一邊走路，一邊滑手機，地上若凹凸不平，很容易就會跌倒。