她靠1招抒壓 癌細胞又趁虛而入 醫嘆方法大錯

糖分失控、壓力過大與免疫力下滑，都是癌症復發的隱藏推手。（示意圖：shutterstock／達志）

用錯方法抒壓，可能會讓癌細胞有復發機會。醫師劉博仁指出，壓力未妥善處理，讓飲食失衡、血糖失控，就會爲癌細胞製造溫牀，一位甲狀腺癌患者因壓力過大導致暴飲暴食，血糖上升，讓她原本控制得宜的病情，出現變化，他表示，抒壓其實有更好的方法，運動、冥想等5種都是可以嘗試的選項。

營養功能醫學醫師劉博仁在臉書粉專指出，一位過去病況穩定的甲狀腺患者，這次回診雖然甲狀腺球蛋白數字不高，但甲狀腺刺激素明顯飆高，胰島素阻抗數值也來到4.1（正常值應在1.4以下），常被視爲癌症活躍度增加或復發風險升高的重要指標「循環腫瘤細胞」，還從4顆上升到8顆。

劉博仁表示，病患近來壓力大，不但自行減藥，還出現亂吃東西的情況，糖分攝取過多，加上作息與情緒嚴重失衡，導致血糖失控、胰島素阻抗上升、免疫系統防禦力直線下降，這些都是促使癌細胞活動增加的因素。

劉博仁解釋，糖分控制不佳，就會助長癌細胞。高胰島素、高血糖的環境，正是癌細胞的最愛，還會抑制免疫細胞功能，使免疫監控下降。此外，長期慢性壓力會讓壓力荷爾蒙持續偏高，影響腸道菌相與代謝，增加發炎狀態，並誘發情緒性暴飲暴食，進一步惡化血糖與胰島素阻抗。

劉博仁指出，從該案例可以看出，癌症不是隻有手術、化療、標靶纔是治療，生活型態的管理纔是維持長期健康的關鍵。如果壓力處理不當，導致飲食失衡、血糖失控，就等於在爲癌細胞製造養分與溫牀，壓力雖無法避免，但可以透過運動、冥想、音樂、繪畫、與朋友分享等方式來紓解，應儘量避免用暴飲暴食來安慰自己。