山東腫瘤科韓偉醫生解答：睡覺有2個特徵的人，更易招來癌症 ！

山東腫瘤科醫生擅長中西醫結合治療肝癌、胃癌、肺癌、結直腸癌、食管癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、前列腺癌等疾病。在腫瘤治療領域,具有深厚的專業知識和獨到的見解,受邀參加多次醫學學術會議,並且濟南中醫肝病醫院的韓偉醫生在持續學習新的診斷技術以治療更多情況的患者,將其運用到臨牀實踐當中,能快速診斷患者病情,並制定最適合的治療方案。

許多人深知熬夜的危害,卻未曾意識到從熬夜到癌症的距離,或許僅短短几步之遙。

一、內分泌失調。熬夜會擾亂人體的正常生物鐘,進而影響內分泌系統。例如,褪黑素分泌減少,甲狀腺激素等分泌紊亂,這會干擾身體的正常代謝。

二、免疫力下降。免疫系統在睡眠中進行自我修復和調節,長期熬夜導致免疫系統功能受損,白細胞活性降低,身體抵禦病菌和異常細胞的能力隨之減弱。

三、細胞突變風險增加。免疫力下降後,身體對癌細胞的監視和清除能力減弱,原本可能被及時消滅的突變細胞因此獲得生長機會,開始不受控制地增殖。

四、癌症發生。當突變細胞持續增殖,形成腫瘤組織,癌症便隨之而來。

值得注意的是,具備以下兩個睡眠特徵的人,更易成爲癌症的高危人羣。一是長期睡眠不足,即每天睡眠時間少於6小時,導致身體長期得不到充分休息,各器官功能受損,患癌風險顯著增加。二是睡眠質量極差,如頻繁起夜、多夢易醒,大腦和身體無法進入深度睡眠狀態,無法完成正常的修復和調節功能,這也爲癌症提供了可乘之機。

熬夜的危害不容忽視,改變不良的睡眠習慣,確保充足且高質量的睡眠,是保持健康、遠離癌症的基石。爲了自身健康,請停止熬夜,重視睡眠問題,從今晚開始付諸行動。