全臺350萬人膝關節退化 醫曝3大警訊要注意

藝人王彩樺（中）2日出席半人工膝關節置換手術衛教記者會，與半人工膝關節置換手術成功患者，及衛福部雙和醫院關節重建科主任醫師黃錦前（左一）、輔大醫院骨科醫師張書豪（右ㄧ）一同提醒大家及早保養，儘早治療，讓雙腿保持靈活一起守護健康。（陳俊吉攝）

全臺逾350萬人膝關節退化，70歲以上盛行率高達7成。醫師指出，老化、肥胖、運動傷害都可能加重膝關節負擔，若出現「久坐起身感到痠痛、膝蓋疼痛、發出喀喀聲」3大警訊，就可能已嚴重退化，應特別留意，儘早接受復健、藥物甚至手術治療。

輔大醫院骨科主治醫師張書豪說明，臺灣退化性膝關節炎盛行率約15％，70歲以上更高達70％，且女性好發機率高出3至4倍。老化、年輕時受傷、肥胖，或長期搬運重物、運動傷害、姿勢不良等慢性創傷，都可能加重膝關節負擔，造成退化。

藝人王彩樺（中）2日出席半人工膝關節置換手術衛教記者會，與半人工膝關節置換手術成功患者，及衛福部雙和醫院關節重建科主任醫師黃錦前（左一）、輔大醫院骨科醫師張書豪（右ㄧ）一同提醒大家及早保養，儘早治療，讓雙腿保持靈活一起守護健康。（陳俊吉攝）

張書豪指出，關節炎症狀包括關節僵硬、腫脹、發出喀喀聲，嚴重可能變形、出現O或X型腿。治療部分，輕度階段可透過物理治療、復健、輔具協助；中度則可使用藥物治療，如非類固醇、消炎止痛藥。當情況持續惡化，進入重度階段，則可考慮膝關節置換手術。

一名70多歲鄭先生分享，6、7年前膝蓋開始會有「喀喀」聲，有時走路會痛，直到今年就醫檢查，才發現自己的半月軟骨早已裂開、磨損嚴重。醫師建議下，選擇進行「半人工膝關節置換手術」，如今生活恢復正常，能打拳、運動、單腳站立。

雙和醫院關節重建科主任黃錦前說明，退化性膝關節炎患者中，約8至9成患者都是「內側軟骨」磨損，韌帶及外側軟骨保持良好，這是因爲站立時，約6成力量是由膝蓋內側受力。此類族羣適合使用「半人工膝關節置換手術」，能保留75％健康組織，只須替換關節中壞掉部分，術後恢復期短、關節活動更自然。

藝人王彩樺今日出席記者會，分享保養膝蓋關節秘訣。（李念庭攝）

藝人王彩樺今日也出席記者會分享，自己長年拍戲、主持節目，都是3、4小時起跳，且穿着10幾公分的高跟鞋久站、走動，有時還要「綜藝摔」做效果，長年下來腳難免不舒服，尤其膝蓋是最操勞的部位，因此平時很注重保養，透過拉筋、伸展、補充營養，維持膝蓋肌力。

黃錦前提醒，針對關節炎患者，不建議頻繁蹲姿、跪姿、頻繁上下樓梯，平時可透過「坐着擡腿活動膝蓋、站立踮腳」2招進行居家保養。若出現3大警訊，包括久坐站起時膝蓋特別痠痛，需要先「熱機」走個5分鐘肌肉才正常、膝蓋疼痛、膝蓋出現腫脹積水而發出「喀喀聲」，就應格外注意。呼籲民衆有膝蓋問題，應儘早尋求專業醫師，找到合適的治療方式。