青少年心理健康亮紅燈 醫教辨識3大求救訊號

青少年心理健康亮紅燈！醫籲察覺「警訊」，勿忽略沉默求助。（示意圖：shutterstock／達志）

辨識青少年三大求救訊號，及時覺察、適時陪伴，纔是對孩子最好的支持。（圖／亞東醫院）

近期發生數起青少年墜樓意外，引起社會關注。據兒福聯盟2023年調查指出，高達17％的國高中生屬於重度憂鬱傾向，21.1％的高中生曾認真想過輕生。亞東醫院精神暨心身醫學部醫師林竺君提醒，當孩子出現日常生活功能下降、社交退縮、負面言論等警訊時，家長與師長應敏銳覺察，給予陪伴與支持，避免否定或責備，並及時尋求專業協助。

根據臺灣2015至2017年「兒童青少年精神疾病之流行病學調查」，臺灣兒童青少年罹患任一精神疾病的終生盛行率高達32.3％，幾乎每3位孩子，就有1位曾遭遇心理健康問題。最常見的疾病包括注意力不足過動症佔10.5％、焦慮症10.4％及自閉症類羣障礙1％。青少年面臨的心理壓力，除了學業、同儕關係、家庭衝突，還包括網路霸凌等新興挑戰。

青少年常見的心理壓力成因及情緒症狀型態。（圖／亞東醫院）

青少年的情緒問題常與環境壓力息息相關，常見疾病包括焦慮症（如社交焦慮、恐慌症）：焦慮、煩躁、易身體不適等。憂鬱症：情緒低落、易怒、失眠、食慾變化，自傷風險高。躁鬱症：情緒起伏劇烈，躁期有精力旺盛、睡眠減少等表現。其他另有厭食、暴食、拒學、睡眠障礙與適應障礙等。

亞東醫院精神暨心身醫學部醫師林竺君。（圖／亞東醫院）

林竺君醫師表示，孩子在龐大壓力下，若缺乏有效的支持系統與情緒出口，可能封閉自我，甚至走向極端。很多時候，孩子並非叛逆，而是無法表達痛苦，透過專業心理評估，能更準確釐清問題來源，並對症下藥，協助孩子重新找回生活平衡。

林竺君提醒，青少年的情緒困擾往往藏匿於沉默之中，不易被察覺，也常被誤解爲「想太多」而遭忽略。呼籲社會大衆多一分理解與陪伴，每個孩子都有權利平安地度過青春期，當他們在人生的海上遇到風浪，我們就是那座燈塔。

亞東醫院爲守護青少年心理健康，自2022年起啓動「青少年精神與心理健康支持計劃」，整合精神科醫師、臨牀與諮商心理師、社工師、職能治療師等，提供多元且完整的服務，包括精神科評估及治療、青少年個別心理諮商、各類主題的團體治療及家長參與的親職團體課程。

亞東醫院表示，將持續投入青少年心理健康照護，串連起社會的支持力量，爲孩子和家庭打造一個能安心靠岸的港灣。讓每一位年輕人知道，無論遇到什麼困難，他們從來不是孤單一人，總有人在燈塔下，靜靜等着他們回來。

★中時新聞網關心您：如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單；勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽。請撥打1995、1925或張老師專線：1980。

★《中時新聞網》關心您，服用精神科藥物，請勿自行停藥！衛福部24小時安心專線：1925。