酷暑來襲！中老年心腦血管“警報”拉響 專家支招夏季防範指南

中國網財經6月20日訊(記者 段思琦)隨着高溫持續，心腦血管疾病風險顯著攀升，尤其威脅中老年人健康，有哪些早期信號需要格外警惕？中國工程院院士、首都醫科大學宣武醫院主任醫師吉訓明在6月20日國家衛生健康委召開的新聞發佈會上回答了記者的提問。

他表示，突然出現頭暈，言語不清、面門不對稱、流口水、一側肢體無力，或者偏側麻木等，說明有腦卒中的風險。出現突然的胸悶、憋氣，休息後還不能改善，或夜裡突然憋醒，坐起來以後呼吸才順暢，這些人其實有心血管疾病的風險。“一旦出現這些問題，要及時打120或者家人應該送到最近的有救治能力的醫院進行救治，特別是腦血栓的病人，要及時接受溶栓治療，這樣可以減少或者避免殘疾。”

在生活起居方面，吉訓明提示，夏天老年人要保持足夠的睡眠，中午適當休息，時間不要太長，20分鐘爲宜。每天保持適量運動，最好在早晚天氣相對涼的時候。運動的形式以太極拳、八段錦這些比較舒緩的運動爲宜，不要過度，不要過度出汗，以微出汗爲度，或者心率不要超過110次/分。

在用藥方面，吉訓明強調：“一定要按照醫生的醫囑用藥，不可以自己擅自調藥或者停藥，特別是夏天由於天氣晝夜的變化，要注意定時檢測您的血壓、血糖、血脂，一旦有異常，一定要在醫生的指導下進行藥物的調整。做好記錄，形成自己的檔案，一旦到醫院就診時，或出現意外的時候，能夠讓醫生全面瞭解您的情況，特別是老年人，怕他記不住，導致延誤診治，非常重要。老年人要做好自己健康的第一責任人。”