喀拉喀拉聲 退化性關節炎警訊

專家提醒民衆，平時可透過游泳、騎腳踏車、股四頭肌運動或瑜珈等低衝擊運動維持腿部肌耐力和關節功能。圖爲民衆在診所裡的健身房運動。（林周義攝）

（太陽星提供）

臺灣60歲以上國人，約有半數受退化性關節炎所苦，女性罹病機率高於男性。醫師觀察，近年退化性關節炎有年輕化趨勢，有民衆才50出頭，就出現膝關節骨刺、關節磨損。初期的退化性關節炎，多以關節出現「喀拉喀拉」聲、站立或行走後痠軟爲主，等到膝關節軟骨完全磨損，就只能進行人工關節置換，提醒民衆發現異常時，儘早就醫。

臺北慈濟醫院骨科醫師李宜軒表示，現今50出頭就出現膝關節骨刺或關節磨損的患者數量提升，多與不正確的運動姿勢、劇烈運動造成的過度磨損，或完全缺乏運動、肌肉萎縮有關。

李宜軒說，退化性關節炎的疾病初期症狀多以關節出現「喀拉喀拉」的摩擦聲、長時間站立或行走後痠軟爲主；到了中期，會出現活動時疼痛、關節活動度下降；進入中後期，疼痛甚至在休息時也持續存在；到了晚期，由於膝關節軟骨已完全磨損，骨頭與骨頭直接摩擦，即可能面臨膝關節提早退化，最終需進行人工關節置換手術。

臨牀上，醫師會透過X光查看軟骨縫隙、有無骨刺等，結合身體檢查觀察關節的穩定度、疼痛情況以及是否積水，藉此評估退化程度。李宜軒表示，中度以前的退化性關節炎，多能借由藥物、復健、肌力訓練、生活調整與體重控制改善，中晚期的患者則可能需要置換人工關節。

針對不適合手術或不願手術的患者，則可採用「高頻熱凝療法」止痛。國內1名85歲黃先生，關節嚴重變形、疼痛難耐，就醫時得靠輪椅代步，因年紀大，醫師透過「高頻熱凝療法」緩解疼痛，他也順利恢復行走能力。

李宜軒提醒民衆，膝蓋要使用一輩子，平時可透過游泳、騎腳踏車、股四頭肌運動或瑜珈等低衝擊運動維持腿部肌耐力和關節功能。若膝關節出現不適，應儘早就醫，切勿拖延至晚期或自行尋求未經驗證的民俗療法。現今醫學發達，有多種止痛選項，害怕開刀的患者應與醫師充分討論，找到最適合自己的治療方式。（更多精彩內容請免費下載《翻爆》APP）