吉林城燃公司開啓“輕”生活 助力體重管理新風尚

在“體重管理年”的倡導下，爲提升員工健康意識，緩解工作壓力，吉林城燃公司精心策劃並開展了一系列健康活動，爲工作注入新活力。隨着4月1日第一頓減脂餐的正式開餐，象徵着“輕”生活、助力體重管理新風尚活動正式啓動。

本次活動項目豐富多元，涵蓋跳操、羽毛球、登山和徒步等多個項目，全方位滿足員工的多樣化需求。跳操活動安排在每週一至週五上午10:00至10:30，以此員工緩解工作的疲憊。羽毛球活動於每週三、週五中午開展，大家在球場上盡情揮灑汗水，享受競技的樂趣。登山活動每月至少組織一次，活動帶領員工攀登風景秀麗的龍潭山，讓大家在登山過程中親近自然、鍛鍊身心。徒步活動在每週一至週五中午沿着江濱公園進行，漫步在江邊步道，欣賞沿途的自然風光。同時，爲保障員工安全與體驗，徒步路線會依據天氣情況進行靈活調整。

對於所屬單位，吉林城燃要求結合本單位工作特點和員工實際需求，制定個性化的體重管理活動方案。在方案設計上融入遊戲競賽等趣味元素，選取無需複雜設備、能在工作間隙開展的項目，保證方案具備落地執行的可行性，真正助力員工管理體重，實現全員踊躍參與。

除了運動項目，吉林城燃公司同樣高度關注員工的飲食健康，辦公室通過食堂菜品意見徵集，按照員工需求食堂特別增設減脂餐。爲確保減脂餐的品質，辦公室對食材進行精心搭配，從食材的選擇，到烹飪方式的確定，都經過了細緻考量。減脂餐以雞胸肉、西蘭花、紫薯等低熱量、高纖維的食材爲主，採用清蒸、水煮等健康烹飪方法，降低油脂攝入。在滿足員工味蕾需求的同時，爲每一位渴望實現體重管理目標的員工，提供營養與健康兼具的優質選擇，從飲食端助力員工健康管理。

此次活動將運動與健康飲食有機結合，不僅有助於員工控制體重，提升身體素質，更營造了積極健康的工作氛圍。