1物不只顧攝護腺 護髮也有效 藥師：男女通吃

南瓜籽油不只顧攝護腺，還能護髮。（示意圖：shutterstock／達志）

南瓜籽油除了對男性攝護腺保健有益處外，對於改善落髮也有幫助。藥師遊佩雯指出，南瓜籽油能幫助男性改善頻尿、夜尿，有研究還發現能增加發量，不只男性，對女性改善落髮也有一定潛力，不過她也提醒，選購保健品時要認明信譽良好的品牌，而飲食均衡加上規律運動、作息纔是健康根本。

藥師遊佩雯在臉書粉專指出，南瓜籽油不僅有助男性攝護腺保健，對女性落髮問題也可能有效。在男性保健中，南瓜籽油在2009年韓國臨牀試驗發現，連續一年每天補充南瓜籽油320毫克，能改善攝護腺肥大所引起的頻尿、夜尿，3個月內就能明顯感受到排尿順暢度提升。此外，2014年韓國研究發現，連續24周每天攝取南瓜籽油400毫克的男性，髮量平均增加40%，明顯優於安慰劑組。

女性攝取南瓜籽油，也能改善落髮。遊佩雯表示，2021年在歐洲發行的化妝品皮膚學期刊中，一篇臨牀試驗研究發現，南瓜籽油外用在女性落髮上，能顯著讓頭髮變粗壯、細軟毛減少、新生頭髮增加，雖然跟對照的米諾地爾5%泡沫劑相比，效果比較弱，但從該研究看起來，南瓜籽油的健發潛力值得繼續開發。

不過，遊佩雯也提醒，服用鋰鹽的病人得小心，因爲並用南瓜籽油會干擾鋰鹽濃度，不過大部分的慢性病用藥，則不太需要擔心交互作用問題。她也提醒，選購保健品時要認明信譽良好的品牌、並清楚標示來源，而均衡的飲食、規律運動作息纔是健康根本。