鍾南山揭秘長壽密碼：情緒良好很重要

以下是鍾南山院士的原話：

情緒對健康的影響非常重要。一個人比方說瘦弱一點，但心理是好的話，他很健康

一個人得了一個病，他這個心理啊，那不得了，整天憂慮、煩躁、恐慌

這種負面的精神因素啊，是造成很多疾病的一個很重要的原因

它會削弱生命力，所以這個情緒是非常重要的啊

怎麼樣才能夠使得你的心理能夠維持得非常好呢？

首先一個是自己有追求，自己一直有個奔頭，有個希望

那些仍然有些追求人生目標的，或者正在高效率完成目標的一些老人，他更活得長