誘發口腔癌的“習慣”，你佔了幾個？爲了自身健康，最好及早糾正

近些年來，關於口腔癌的話題逐漸得到了越來越多人的關注，這類疾病主要表現在牙齦、舌根、口腔黏膜等部位，發病人數也呈現出了明顯的逐年驟增趨勢。那麼，人體爲什麼會出現口腔癌呢？多與這4大“習慣”有關，很多人每天都在做，最好及早糾正。

1.嚼檳榔

說到檳榔，相信大家都非常熟悉，而它在某些國家，其實屬於管制類藥物，甚至還被當做毒品進行了嚴格限制。但由於檳榔所具有的經濟價值與特殊口味，其在全球範圍內依舊有着廣泛的出售與食用現象。而檳榔對口腔的傷害主要來自於兩個方面，

其一是檳榔在咀嚼之後會變成一灘碎渣，此時，繼續嚼個不停就會對口腔黏膜、舌苔細胞等產生物理性損傷，繼而加深對應細胞原癌基因的表達可能性；

其二，檳榔中含有檳榔素等物質，這些特殊的植物鹼成分除了具有成癮性外，還可能誘發細胞產生癌變。

2.營養失衡

從病情統計來看，維生素A的攝取匱乏或許就是口腔癌形成的另一個重要原因。維生素A是人體運行所必需的微量物質之一，具有修復黏膜、改善視力、促進上皮組織修復等作用。因此，當身體內的維生素A攝取不足時，口腔黏膜的上皮細胞就會趨於角質化，從而更容易出現癌變風險。

此外，鋅元素、鐵元素攝入不足的人羣，也有更高的口腔癌變風險，因此，平時裡注意均衡膳食、多吃新鮮果蔬，或能更好地預防口腔癌。

3.抽菸酗酒

香菸中有不少與檳榔類似的植物鹼成分，因此，過度吸菸的朋友也可能會受到口腔疾病的威脅。而且，菸鹼很容易與焦油一起粘黏在牙齒表面與口腔內壁，進而使得細胞受到侵損的頻率更高、病變可能性更大。

而酒精則會抑制免疫系統與肝臟代謝機能的穩定性，使得人體清除癌變細胞的能力減弱，爲癌細胞增殖提供有利環境。

4.錯誤佩戴牙套

當代社會，很多人會出於美觀考慮，而通過佩戴牙套的方式進行牙齒矯正，但牙套畢竟屬於“口腔異物”，如果其質感過於堅硬，也可能會劃傷口腔黏膜，繼而引發口腔疾病。

因此，各位在進行牙齒保護時，應當以自身的健康安全爲出發點，儘量選擇材料柔和、技術成熟的牙套與配件，切莫爲了貪圖便宜選用劣質產品，要不然，不僅牙齒糾正效果平平，還可能會誘發一些嚴重的口腔疾病。

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