一堆人做錯!舌苔用刮的恐致癌 醫:用油擦纔對
清潔舌苔別再用刮的,容易造成細小傷口讓細菌入侵。(示意圖,Shutterstock/達志)
不少人清潔舌頭會用工具來刮除舌苔,但這樣的方法容易讓舌頭出現細小傷口,導致細菌進入,特別是具核梭桿菌,這種菌會導致癌症發生。醫師曾嶔元表示,清舌苔應該用嬰幼兒口腔清潔方法,使用紗布清潔,唯一不同的是要沾上油,一天一次,每次4回處理。
曾任國泰醫院病理暨檢驗醫學部主任的醫師曾嶔元,在《健康大錢線》節目上表示,口腔內的具核梭桿菌會導致多種癌症發生,這類細菌越少越好,因此清潔相當重要。牙齒與牙齦的縫隙間、舌苔上,是口腔細菌的2個大本營,牙齒可以靠刷牙減少細菌,但清潔舌苔千萬不要用刮的。
曾嶔元指出,舌苔越厚,細菌就越多,但用刮的容易刮破,造成細小的傷口,反而讓細菌進入。他建議用油倒在紗布上清潔,油可以自己調配或使用市售含油的潔口液,然後將其倒在4折紗布上,油量不須太多,均勻沾到即可,接着攤開紗布,使用手指頂着其中一折,在舌頭上擦拭,依序將4折紗布都擦完,和嬰兒口腔清潔方法差不多。
曾嶔元表示,舌苔清潔每天都要做,因爲細菌每天都會不斷生長,舌苔也會越來越厚。此外,具核梭桿菌非常頑強,使用漱口水清潔,若選用有殺菌效果的,反而會殺掉別的菌,讓其獨強,破壞口腔內的菌羣平衡。