漢堡不健康？她拆解後顛覆三觀：誤會20年

一名女網友表示，漢堡王的小華堡吃得到碳水化合物、蛋白質、蔬菜和油脂，且鈉含量低。（圖：shutterstock／達志）

漢堡常被民衆歸類爲垃圾食物，不過美國美食網站點名全美最健康漢堡前5名，其中麥當勞的經典漢堡以及漢堡王的小華堡，在臺灣也能吃到。對此，一名女網友在社羣發文表示，「誤會了漢堡20年」，實際買了小華堡，發現裡面吃得到碳水化合物、蛋白質、蔬菜和油脂，而且是現做的，鈉含量低，也沒有防腐劑，完全顛覆三觀。

美國美食網站Delish分析各家速食店漢堡的營養成分、鈉含量、卡路里等，評選出最健康的前5名，其中漢堡王的小華堡以及麥當勞的經典漢堡，分別排在第2、3名，兩款漢堡在臺灣也可以吃到。

對此，一名女網友昨天在Dcard發文表示，整整誤會了漢堡20年，以前媽媽一直灌輸她速食店就是不健康的觀念，所以理所當然覺得漢堡也是，直到最近看到美國這篇文章才改觀。

原PO昨天實際買了小華堡，發現裡面包含碳水化合物、蛋白質、蔬菜和油脂等營養素，而且是現做的，鈉含量很低，也沒有人工色素、香料或防腐劑，完全打破過去的印象，「我小孩以後如果想吃的話，我也不會反對。」

貼文引發討論，有網友表示，「漢堡王最近一直說他們是無人工色素、防腐劑和香料，完全顛覆我三觀」、「麥當勞點大麥克去醬、加菜，CP值高又健康」、「漢堡比那些炒飯、蔥油餅、水餃還健康。」

也有網友認爲，「主要是因爲過量的醬料不健康」、「速食不健康的是薯條吧，太油太鹹，除了油和鹽以外，剩下的只有澱粉。」