壓力大變胖？　醫揭真相

▲醫師說，減重關鍵就是熱量赤字。（示意圖）

記者陳俊宏／綜合報導

知名網紅醫師、YouTuber蒼藍鴿（本名吳其穎）表示，很多人說「壓力胖」，好像壓力本身會讓人發胖，但真相是，胖的原因還是熱量攝取過多、活動量不足。

蒼藍鴿在臉書說，皮質醇確實可能讓部分人食慾上升，但「壓力」不是核心關鍵；如果有壓力就會胖，那加護病房患者身心超大壓力，怎麼沒胖？饑荒國家的人每天都擔心吃不飽，怎麼沒胖？

蒼藍鴿指出，甚至遇過滿多人是「壓力瘦」，因爲一忙起來就沒時間吃東西；減重關鍵就是熱量赤字，釐清觀念，纔不會被「壓力胖」的迷思困住。