香港腳快快好有招！研究揭1款襪助74％患者完全康復

香港腳的真菌喜歡潮溼、密閉的環境，例如腳趾在普通襪子或鞋子裡擠一起的狀況。（示意圖。圖：shutterstock/達志）

反覆發作的香港腳令人困擾，醫師烏惟新引用最新研究指出，治療香港腳除了使用藥膏，穿着「五指襪」也能提升治療效果，4周後的康復率高達74%，該研究對於長期受香港腳困擾的人來說，堪稱一大突破。

皮膚醫師烏惟新在臉書粉專上表示，香港腳是一種常見的真菌感染，特別容易在腳趾間潮溼、溫暖的環境中滋生，可能引起瘙癢、灼熱感，甚至皮膚裂開帶來疼痛。一項2025年發表在《美國皮膚科學院期刊》的研究顯示，穿五指襪能顯著提升香港腳治療效果。

烏惟新指出，土耳其的研究人員將54名香港腳患者分爲兩組，分別是每天穿着棉質五指襪並持續6周的「五指襪組」，以及沒有特別襪子建議的「對照組」，兩組都有使用抗真菌藥膏。

四周過後，「五指襪組」有74%的患者完全康復，不僅症狀消失且皮膚恢復正常，僅10%的人無改善；「對照組」僅22%完全康復，高達52%的患者仍有症狀或皮膚問題。研究結果顯示，五指襪完全康復的比例顯著提高，遠超僅使用藥膏時的治療效果。研究還發現，洗腳頻率或擦乾腳部的習慣，治療效果不如五指襪顯著。

烏惟新指出，香港腳的真菌喜歡潮溼、密閉的環境，像是腳趾在普通襪子或鞋子裡擠一起的狀況。五指襪能將每根腳趾分隔開，減少趾間溼氣，創造出不利於真菌生長的環境，增強抗真菌藥物的效果。研究還表明，五指襪對糖尿病或過度出汗等高風險人羣特別有益，不僅能治療香港腳，還能預防復發。

此外，研究也發現，BMI較低的患者更容易完全康復，可能是BMI較高的人更容易出汗，趾間溼氣較多，影響治療效果。即便如此，五指襪仍對所有BMI的人都有幫助。

烏惟新建議，如果想穿五指襪來治療或預防香港腳，要記得使用乾淨的棉質材質，每天更換，清洗時記得將襪子內外翻轉，以60°C熱水來清潔，還有藥膏也要定時塗抹，最後別忘了就算症狀改善，也要持續穿6周，防止復發。