夏日糾結：寶寶吹空調，開還是不開？真相全在這！

夏天一到，氣溫飆升，家裡像個大蒸籠，大人都熱得受不了，更別提嬌嫩的寶寶了。這時候，家長們心裡就開始糾結：到底要不要給寶寶開空調呢？開吧，擔心寶寶着涼；不開吧，又怕寶寶熱出問題。別糾結啦，咱們來好好說道說道。

夏天寶寶需要適當開空調

寶寶的體溫調節中樞還沒發育成熟，汗腺功能也不完善，散熱能力比大人差很多。夏天天氣炎熱，如果不給寶寶適當降溫，寶寶很容易出現中暑、長痱子、脫水等問題。適當開空調，能讓室內保持適宜的溫度和溼度，讓寶寶感覺舒適，有助於寶寶的睡眠和休息，也能減少因過熱引起的各種不適。

就像小悠家寶寶，出生在炎熱的夏天。一開始，小悠擔心開空調寶寶會着涼，就沒開。結果寶寶熱得滿臉通紅，身上長滿了痱子，晚上也睡不好，總是哭鬧。小悠心疼壞了，諮詢醫生後，決定給寶寶開空調。調整好空調溫度後，寶寶的痱子慢慢消退了，晚上也能安穩入睡了。

開空調的正確方法

1. 溫度設置要適宜

給寶寶開空調，溫度不宜過低，一般設置在 26℃ - 28℃比較合適。這個溫度既能讓寶寶感覺涼爽，又不會因爲溫差過大而着涼。比如小悅家，夏天開空調就一直保持在 27℃，寶寶在這樣的環境裡，既不熱也不冷，玩耍和睡覺都很自在。

2. 注意通風換氣

開空調時，不能一直緊閉門窗，要注意通風換氣。可以每天早晚打開窗戶通風 20 - 30 分鐘，讓新鮮空氣進入室內，保持空氣清新。也可以使用空氣淨化器，改善室內空氣質量。小萌家開空調時，每天早上都會打開窗戶通風，還在房間裡放了一臺空氣淨化器，這樣寶寶在室內就能呼吸到新鮮的空氣。

3. 避免直吹寶寶

空調風口千萬不能直接對着寶寶吹，不然寶寶很容易着涼感冒。可以調整空調風向，讓風往上吹或者使用空調擋風板。小陽家給寶寶房間的空調安裝了擋風板，風不會直接吹到寶寶身上，寶寶在房間裡玩耍、睡覺都很舒適。

開空調時的其他注意事項

1. 給寶寶適當添衣

雖然空調房裡溫度適宜，但寶寶的抵抗力相對較弱，還是要注意適當添衣。可以給寶寶穿輕薄、透氣的純棉衣物，比如短袖、短褲或者連體衣。睡覺時，給寶寶蓋一條薄被子或者使用睡袋，避免寶寶踢被子着涼。

2. 保持室內溼度

空調在製冷的同時，會讓室內空氣變得乾燥。寶寶的皮膚和呼吸道比較嬌嫩，乾燥的空氣容易引起皮膚乾燥、呼吸道不適等問題。可以使用加溼器，將室內溼度保持在 50% - 60%。小萱家開空調時，就會在房間裡放一臺加溼器，寶寶的皮膚一直都很水潤，也沒有出現呼吸道不適的情況。

夏天是可以給寶寶開空調的，只要掌握正確的方法和注意事項，就能讓寶寶在涼爽舒適的環境裡健康成長。家長們別再糾結啦，趕緊行動起來，給寶寶一個清涼的夏天吧！