夏季改善兒童脾胃功能，中醫專家劉清泉推薦小米粥、龍鬚麪、山楂麥芽消食湯等

5月30日，國家衛生健康委召開新聞發佈會，介紹兒童醫療保健服務體系建設，加大兒科醫療服務供給發展有關情況，並答記者問。北京中醫醫院主任醫師劉清泉對中醫改善兒童脊柱形態、脾胃功能，夏季皮膚防護等作了介紹。

“孩子的脊柱形態不正常，是指的脊柱彎曲超過了正常生理彎曲的範圍，一般包括脊柱側彎或者脊柱前後彎曲的異常。”劉清泉介紹，作爲家長，可以通過“五看”早期發現孩子是否存在脊柱側彎的異常：一是從正面看孩子站立雙肩是不是一高一低。二是看看背後肩胛骨是不是有一個凸起了。三是看看孩子彎腰的時候，腰部的兩個皺褶是不是一深一淺。四是看看他的髖部是不是一高一低。五是看看脊柱的形態是不是呈“C”形或者“S形”的情況，如果出現一到兩種以上的這樣的狀態，或者孩子的身高突然不長了，或者體態發生了異常變化，這時候要高度重視和關注，及時去診斷，早期干預。

對於中醫改善兒童脊柱側彎方法，劉清泉介紹，可以運用整體調理和局部干預相結合的辦法，通過調整筋骨的平衡、改善氣血運行、糾正不良姿勢等多種方法進行干預。如養生功法八段錦中有“雙手託天理三焦”的動作，通過這個動作，能夠縱向拉伸脊柱周邊的肌肉。另外一個動作是“左右開弓似射鵰”，這個動作能夠有效糾正胸椎的旋轉。此外，還可以練習五禽戲中的“虎式”，這個動作有利於增加腰背肌的肌肉，起到保護脊柱的作用。另外，可以由專科醫生使用脊柱整復的手法進行治療。

進入夏季，天氣高溫潮溼，兒童的脾胃功能較弱，腹瀉、消化不良的現象時有發生。劉清泉建議，日常需注重飲食的調養。一方面，提倡“三宜三忌”。所謂“三宜”，一是宜吃一些清淡易消化的食品，如大米粥、小米粥、龍鬚麪，忌過分貪涼；二是宜少食多餐，忌一次性進食過多；三是宜吃新鮮的食品，忌食隔夜食品。日常生活中可用適量鮮山楂片或者幹山楂，以及鮮山藥或幹山藥熬煮，加一些白糖，根據個人口味熬製成水，作爲代茶飲，可以調整消化功能。另外可飲用山楂麥芽消食湯，用適量的山楂、麥芽、乾的山藥、橘皮，加一點豬瘦肉，熬成鹹鮮的湯來調整消化，起到的消食導滯的作用。

另一方面，還可以通過中醫推拿手法改善消化不良。一是按摩腹部，用手掌以肚臍爲核心，順時針的、輕柔的、由輕到重的按摩腹部，可以促進胃腸蠕動，緩解腹脹、便秘的情況。二是捏脊，順着脊柱對皮膚進行捏拿，通過捏拿以後，刺激脾胃，改善消化不良。

同時，進入夏季，兒童皮膚容易起小紅疙瘩並伴有瘙癢症狀。針對此類情況，劉清泉表示，作爲家長，首先要區別是長了痱子，還是特應性皮炎。如果是長了痱子，則需要保持清潔涼爽，或者外用一些清涼止癢的藥膏。若是特異性皮炎，中醫認爲先、後天各種因素導致的肺脾的氣虛，心火的偏盛，又加上夏季，外面溼熱比較重，會導致發作。一旦發作以後，應該到正規的醫院進行診斷和治療。

劉清泉提出，無論是痱子還是特應性皮炎導致的皮疹、小疙瘩，日常防護還要注意以下幾個方面：

首先要注意保持皮膚的清潔。要避免過度清潔，建議用一些清水，以32～38℃爲宜，頻次也不宜過多，1到2天洗一次就可以。

其次要避免熱的刺激，減少出汗。兒童天性愛活動，夏天很容易出汗，故而要減少兒童這種活動，減少汗出，出了汗以後，要及時清潔皮膚，降低汗對皮膚的刺激。

最後，要保持生活環境清潔衛生，室溫適宜，減少塵蟎、花粉、黴菌以及甲醛等的吸入。

食療方法方面，劉清泉建議，可以食用茯苓、山藥熬的粥。茯苓、山藥、大米或者小米適量，根據兒童的習慣熬成粥，食用具有健脾利溼的作用。

另外是蓮子百合飲，用蓮子、百合、冰糖煮成水，具有很好的清心降火、除煩安神，心情平靜下來，兒童身體的癢也會減少。

（來源：中國中醫藥報官方號）