勿讓游泳成為健康憾事

很多人喜歡游泳運動，臨牀多年所有的患者一致地表示，這一項運動因爲大部分的西醫基於造成運動傷害較低而大力地推薦而樂此不疲。

然而，真的是這一樣子嗎？

中醫重視風、寒、暑、溼、燥及火等會直接地影響身體健康的六淫。事實上，當你我無法選擇而出生在這一處於溼熱緯度的環境時，註定就是必須特別注意溼及熱對健康所造成的危害。

任何一項運動都必然是好壞並存！針對溼氣而言，游泳會帶來溼氣無疑地是不容忽視的事實。

醒一醒！看一下週遭的有在規律地游泳的親友的舌頭，你必然會發現喜歡游泳的人之舌頭一定會出現厚厚一層白色的舌苔。一旦舌頭的白苔愈厚，那麼就意謂着體內的溼氣愈重。

有的人會不服氣地說，今天還沒有刷舌苔。可是，當你即使有刷舌苔，但是在1分鐘即會再度出現。換句話說，體內溼氣如果有效地處理，刷舌苔也就僅僅是自欺欺人的作法罷了。

頭暈、無力，肥胖，白帶、經血出現血塊，常覺得噁心，尤其是下午1點以後背部愈來愈僵硬都是體內有溼氣的臨牀表現。

不要懷疑，每天按摩足太陰脾經！只要再加上不吃冰冷食物，並且每天晚上10：55前躺平，10天就可以有新生的健康！