天然“養胃王”找到了，胃不舒服要常吃，養胃健脾、修復胃黏膜

對於胃不好的人來說，在生活中一旦飲食方面出現了差錯，往往就會感覺特別難受，而臨牀上最常見的胃部疾病，就包括了慢性胃炎、胃潰瘍、胃排空以及蠕動障礙、幽門梗阻等，在這些胃疾病的影響下，人們的健康生活質量勢必會大打折扣，因爲胃的主要作用是消化與吸收，一旦胃不舒服、吃不下東西，那麼很多營養物質就不能通過消化道正常的吸收到人體內。

而人體若是一天得不到充分的脂肪、蛋白質、碳水化合物等重要的能源物質，便會開始消耗自身的脂肪及蛋白質，長期以往，人體便會出現消瘦、營養不良、惡病質等現象。

而若是缺乏各種人體所需的維生素，就會出現嘴角及口腔潰瘍、嘔吐、腹瀉、視力下降等不適。

總之，胃是一個很重要的消化器官，一旦發生病變，便會直接影響到人體各種養分的吸收及消化。

除此之外，胃病還經常會伴有一些特別難受的症狀，比如，在飢餓或進食等情況下，就會出現上腹部疼痛、上腹部飽脹感、嘔吐、黑便以及貧血等症狀，而這些不適均會影響着人們的正常生活。

當然，當胃部出現了相關的不適症狀時，最主要的還是要去醫院就診，並根據醫生的建議，進行鍼對性的檢查及治療。如果排除了一些特別嚴重的胃疾病，如胃潰瘍穿孔、胃癌等，那麼適當的通過飲食調理，往往也能發揮意想不到的效果。

其實，絕大多數胃病的出現，均與人們的飲食不規律、飲食過於辛辣息息相關。因此，有胃病的人一定要注意調節自己的飲食習慣，另外，在我們身邊，其實還有很多天然的“養胃神藥”，這些食物具有很好的養胃、護胃的功能。

因此，大家需要多去了解，並堅持在生活中經常食用，這樣就更有利於保護胃粘膜、促進胃腸蠕動、排出隔夜大便，進而呵護自身健康。那麼，接下來就給大家分享3種常見的“護胃藥”，建議大家多多瞭解。

1.秋葵

秋葵是一種很常見的蔬菜，形似辣椒，又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄。秋葵具有很高的營養價值，現如今，秋葵也已成爲了人們所熱追的高檔營養保健蔬菜。其實，秋葵除了具有豐富的口感及豐富的營養成分外，它還具有諸多藥用價值。秋葵的粘性較高，可促進胃腸蠕動，幫助消化，有利於排便。

此外，黃秋葵的粘性物質中還含有較高的纖維素，故而能起到通便、排毒、防癌的作用。

2.銀耳

關於銀耳，相信大家都非常熟知，它除了含有豐富的蛋白質、氨基酸、微量元素等營養物質外，還具有很多的藥用價值。中醫認爲，銀耳可以起到滋陰潤肺、安神養腦、養胃生津的功效，因此，對於胃不好的人來說，經常喝點銀耳湯或食用銀耳製品，對身體是大有裨益的。

3.山藥

一提到山藥，大家印象最深刻的，就是它的香脆可口，除此之外，山藥還富含各種營養物質，具有很好的滋補功效。其實，山藥除了滋補功能外，由於其富含澱粉及澱粉酶，因此還有利於促消化，對胃腸道消化功能不佳的人，也自然是大有益處的。

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