臺灣人1年吃4.7億顆 安眠藥用量驚人 失智風險翻倍

醫師提醒，失眠背後可能壓力或憂鬱症，應就醫治療，不要只依賴安眠藥。（示意圖，Shutterstock／達志）

現代人壓力大，很多人有失眠困擾，甚至得吃安眠藥來幫助入睡。耳鼻喉科醫師柯仁弘指出，約25%國人有睡眠困擾，每年安眠藥用量超過4.7億顆，相當驚人；神經內科醫師方識欽則提醒，吃安眠藥會讓人睡不沉，一項統計顯示，60歲以上的人，吃1顆安眠藥罹患失智症風險是沒吃者的1.5到2倍。

柯仁弘在臉書「鬍子醫生診間生活」發文指出，臺灣人1年吃超過4.7億顆，根據健保資料，國內大概有4分之1的成年人有睡眠困擾，每年幾百萬人領安眠藥，這是很可怕的數字。

柯仁弘表示，尤其是藥物交互作用，「多吃、多混」，很容易出事，例如聚餐時安眠藥加酒精，可能一覺不起，若是安眠藥加止痛藥或抗憂鬱藥，則可能出現頭暈、跌倒、呼吸變慢，副作用直接加乘。

柯仁弘表示，尤其長輩們常常有3、4種慢性病藥物，再加安眠藥，結果白天精神恍惚、記憶力變差，白天也像在夢遊；而且，長期依賴藥物，還會導致身體產生耐受性，剛開始1顆有效，過一陣子就要2顆、3顆，最後變成吃藥也睡不着，陷入惡性循環。

柯仁弘表示，醫界這幾年很強調減藥的重要性，不要一想到失眠就猛吞藥，要先找醫師幫你評估，因爲很多時候，失眠的根本問題與生活習慣、壓力或憂鬱症有關。

柯仁弘建議，想改善失眠，可以透過規律運動、睡前少滑手機、建立固定作息、做點放鬆練習，再搭配專業的失眠認知行爲治療，不只可以減少藥量，還能真正改善睡眠品質。

神經內科醫師方識欽在《愛健康》粉絲專頁表示，吃安眠藥只會讓人淺睡，長期下來，恐增加失智風險，根據臺灣健保資料庫的統計，60歲以上的人，吃1顆安眠藥罹患失智症風險是沒吃者的1.5倍到2倍，吃到2顆安眠藥是3倍，吃到3顆安眠藥時是5倍，有失眠困擾，還是要就醫，不要只仰賴安眠藥。

★《中時新聞網》提醒您：用藥須由醫師、藥師指導，並依照藥品說明書的方法用藥

★《中時新聞網》關心您：飲酒過量，有礙健康。酒後不開車，安全有保障！