他胰臟癌末「等着辦後事」 靠3習慣1年內大改善

一名胰臟癌末患者，被醫師宣告無藥可救，靠3舉動改善身體狀況。（示意圖。圖：shutterstock/達志）

有「癌王」之稱的胰臟癌，列臺灣前10大死因，因早期症狀不明顯，發現時往往已步入晚期。一名胰臟癌末患者，被多家醫院認定治療無效，醫師甚至建議「準備辦後事」，沒想到他靠調整3個日常習慣，大幅改善身體狀況。

哈佛醫師許瑞雲在Youtube《下班經濟學》分享個案，一名胰臟癌末期患者，跑了國內幾家大型醫院，病情卻不見起色，臉部、身體開始發黑，醫師老實告知「西醫能做的治療都做了，全都無效」。

沒想到該名病患聽到自己將不久於人世，反而不再有壓力，打算享受餘生。他先調整心態、放下包袱，修復與家人的關係；接着改變飲食習慣，例如吃原型食物，避免加工、高糖分食品；最後則是積極運動、維持規律作息。

上述3習慣持續1年後，身體狀況竟大幅改善，如今10年過年了，依舊好好地活在世界上。許瑞雲補充，調整飲食有沒有效，最簡單的方式是觀察自己吃飽後覺得充滿能量或覺得沉重，前者代表用對飲食方法，後者表示身體消化吃力，仍須調整。