世壯運即將登場 十三行博物館推「運動競化論」特展

新北市立十三行博物館今日舉辦「運動競技與健康」專題演講。（十三行博物館提供）

2025雙北世壯運將於5月登場，新北市立十三行博物館率先推出「運動競化論—古代生活與現代競技特展」，更在今（22）日舉辦「運動競技與健康」專題演講，由國立中正大學運動競技學系教授何承訓主講。

何承訓深入探討「運動」與「競技」的定義與差異。他指出，對運動員而言，維持健康狀態是成功的重要基石，因爲即使短暫生病，也可能讓長期訓練功虧一簣。

他也提到，新冠疫情期間，許多人希望透過規律運動提升免疫力，不過運動過量反而可能適得其反，研究顯示，運動強度與感染風險呈現 J 型曲線，適度運動有助於免疫力提升，但過量運動卻可能導致免疫力下降，增加上呼吸道感染風險。

此外，何承訓強調，維生素D在維持身體健康方面扮演關鍵角色，人體主要透過日曬合成維生素D。但現代人習慣在室內運動，有可能導致血管硬度增加與免疫力降低，他也以英國爲例，因當地運動員受冬季日照不足影響而面臨免疫力下降的挑戰，凸顯陽光與戶外活動對健康的深遠影響。

十三行博物館館長羅珮瑄表示，此次特展不僅希望讓民衆瞭解古代人如何運用身體智慧適應環境，更期待藉由專題演講與互動展示，引導大衆關注自身健康，並在生活中實踐適度運動與永續觀念。