市場全看川普一張嘴？40歲數學老師帳上損益獲利少百萬：股市大跌讓心情平靜的三種方法

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編按：原文刊載於4月3日，相關情境和股價以當時爲主，本文旨在投資觀念分享。

最近股市很不平靜，尤其下週一更是風聲鶴唳。攤開帳上損益，雖然還是正報酬，但獲利少了七位數以上…也再次感受股市的無常。今晚來談談，股市大跌時，怎麼調整心態。

當市場一片慘綠，帳戶資產縮水，你是否也曾懷疑自己是不是做錯了什麼？其實，股市下跌時，最該調整的除了投資組合，就是自己的心態。底下跟你分享三個方法，讓你更平靜看待股市漲跌：

1.接納恐懼，不責怪自己

你會感到害怕，是因爲你在乎。別急着告訴自己「不應該焦慮」，反而可以溫柔對待自己：「我現在很擔心，但我願意陪自己走過去。」

2.拉長時間軸，從短線回到長線

把今天的K線圖拉成十年，你會發現那些大跌只是微小的震盪。問問自己：這家公司十年後還會存在嗎？還有能力賺錢嗎？如果答案是肯定的，那麼現在不是恐慌的時候，而是「定期上車」的時候。

3.設下「心理界限」

像太極拳那樣，遇到波動時，我們不是硬碰硬，一翻兩瞪眼，而是穩住身心、放慢節奏。確定好公司的價值，我們在心裡就要畫下界限，以柔克剛度過波動，不被雜音及市場情緒擊垮。

股市會跌，心雖然會亂。不過春天也會來。在市場陷入恐慌的時候，能穩住自己的腳步，就是一種進步。我是RYAN爸爸，我們一起理財理心，一起在投資路上走走停停。

作者：RYAN爸爸

RYAN爸爸是一位年約40歲的數學教師，平時喜愛研究投資以及閱讀，於2022年創立IG帳號「RYAN爸爸理財志」，分享自己的投資存股經驗、心得和理財書籍，存股邁入第16年，於2024年股息突破百萬元關卡，存股策略不僅領取股息，也致力於總資產的增長，朝着股息與資產增長的雙贏計劃持續前進。

本文由《Ryan爸爸理財志》授權轉載，原文請點此

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