三地區高溫健康風險“極高”，北京首次發佈高溫健康風險預警

新京報訊（記者戴軒）今日（8月5日），北京市疾病預防控制局與北京市氣象局首次聯合發佈高溫健康風險預警，其中延慶區中部、懷柔區中部、房山區南部局地高溫健康風險極高。

預警顯示，預計2025年8月5日20時至6日20時，平谷區、昌平區、懷柔區、密雲區、豐臺區、大興區、順義區、海淀區、朝陽區、東城區大部分地區高溫健康風險較高；房山區、西城區、延慶區、通州區大部分地區高溫健康風險高；延慶區中部、懷柔區中部、房山區南部局地高溫健康風險極高。

在極高風險地區，建議一般人保持室內涼爽，使用降溫設備調節環境溫度，適時開窗通風，使用遮陽簾減少陽光直射；關注高溫健康風險預警信息，高溫時段不宜外出；外出穿着輕便、寬鬆、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲叮咬用品；主動、多次、適量飲水，保證水分充足，清淡飲食；體溫高於正常時可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式進行物理降溫；出現頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等身體不適時，使用解暑藥品，症狀嚴重時尋求他人幫助或及時就醫。

對於重點人羣，老人、孕婦不宜外出，要與家人、鄰里、社區保持聯繫，不要單獨留在汽車等封閉空間內，身體不適時，及時就醫；兒童不宜外出，不要單獨留在汽車等封閉空間內，及時補充水分，身體不適時，及時就醫；心腦血管、呼吸系統等慢性疾病患者不宜外出，與家人、鄰里、社區保持聯繫，服藥需遵醫囑，加強健康監測，如血壓、血氧、心率等指標出現異常，或病情波動時，尋求他人幫助或及時就醫。

戶外作業人羣要合理制定戶外作業安排，及時補充水分及電解質；宜使用防暑降溫用品，做好個人防護，出現不適症狀應立即停止作業，嚴重時應及時就醫。

編輯 張磊

校對 付春愔