高溫高溼來襲！省疾控局、省氣象局聯合發佈健康風險提示

8月22日12時，省疾病預防控制局、省氣象局聯合發佈高溫高溼健康風險提示：未來高溫高溼天氣將持續，提醒公衆及時關注當地最新預報預警信息，合理調整出行時間，室內保持涼爽，保證充足飲水，做好個人防護。孕婦、兒童、老年人、慢性病患者應加強健康監測，如身體不適及時就醫。戶外作業人羣務必做好防暑降溫措施。

省氣象臺天氣預報顯示，今日，除西部、西北部外，我省大部地區高溫天氣持續，中東部、南部部分縣市最高氣溫可達37℃以上。預計23到25日，淮河以北有一次陣雨、雷陣雨過程，雨量分佈不均，局地有大雨或暴雨。受降雨影響，河南的高溫範圍將逐步向東南部收縮，但空氣相對溼度增加，體感依舊悶熱。

河南省疾控專家提醒，高溫高溼天氣，公衆要依據自身狀況做好健康風險防控。

【一般人羣】

1.調整出行規劃，減少室外活動儘量避免高溫時段外出；外出時穿着輕便、寬鬆、淺色的衣服；合理使用防曬、防蚊蟲叮咬用品；避免跑步、爬山等劇烈活動，及時納涼休息。

2. 保持室內涼爽，關注身體狀況使用降溫設備調節室內溫度，合理設置空調溫度，適時開窗通風，使用遮陽簾減少陽光直射；主動、多次、適量飲用溫開水；飲食儘量清淡，慎食生冷，預防傳染病。出現頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑先兆症狀時儘快降溫，症狀嚴重及時就醫；保持通訊暢通，出現緊急情況，立即聯絡他人尋求幫助。

【重點人羣】

慢性疾病患者：注意防暑，避開高溫時段外出，充足儲備常用藥物，保持情緒穩定。加強健康監測，如果血壓、血氧、心率等指標出現異常，或病情出現波動，立即尋求他人幫助或及時就醫。

孕婦、老年人：高溫時段不宜外出；少量多次喝水(溫開水最佳)，家中適時通風或開空調/風扇，保持環境涼爽；與家人、鄰里、社區保持聯繫；密切關注自身狀況，身體不適時及時就醫。

兒童：高溫時段不宜外出；及時補充水分；不要單獨留在汽車等封閉空間內；必須外出時，需有成人陪伴；不私自到河湖遊玩；身體不適時及時就醫。

戶外作業人羣：合理安排作業時間；務必掌握中暑應急處置措施，戶外作業時使用防暑降溫用品，穿戴符合要求的個人防護裝備，定時休息，及時補充水分及電解質；出現不適症狀應立即停止作業，嚴重時應及時就醫。

【重點傳染病預防】

預防蟲媒傳染病：高溫潮溼天氣是登革熱、基孔肯雅熱、瘧疾、發熱伴血小板減少綜合徵等蟲媒傳染病高發的重要誘因。預防蟲媒傳染病要及時清理家中積水，密封容器，安裝紗門紗窗及使用蚊帳防止蚊子孳生和叮咬。清除周邊環境雜草垃圾，圈養家畜。個人去野外應穿長袖，扎褲腿，噴驅避劑，少在草地樹林久坐，防止蜱蟲侵害。外出旅遊應提前瞭解目的地疫情態勢，做好防護。回國人員應關注身體狀態，出現發熱、出疹、關節疼痛等症狀要及時就醫並告知旅居史，做到早診早治。監測顯示，我省信陽、濮陽、漯河、許昌、平頂山、開封等地佈雷圖指數(反映伊蚊幼蟲密度的數據)偏高，基孔肯雅熱和登革熱病例輸入後出現本地傳播風險較高，應注意防範。

預防食源性疾病：高溫高溼條件適宜致病微生物快速繁殖，容易導致食物腐敗變質，增大發生食源性疾病的風險。日常生活中需注意食品加工環境清潔，食物要燒熟煮透、現吃現做，避免生熟食混放、混用菜板菜刀和容器。剩飯剩菜需及時冷藏，食用前確認感官性狀並充分加熱。購買食品時應查看保質期限，關注散裝食品經營環境衛生狀況。接收外賣食品應檢查餐盒是否密封完好，食物有無異味、變色。若食用不潔食物後出現嘔吐、腹瀉等症狀，應避免自行用藥，立即就醫。同時保留可疑食物樣本，及時補液防脫水。