日本1助眠法「小指貼退熱貼」爆紅 臺網實測贊:起牀人輕飄飄的

▲日本1助眠法在臺灣爆紅,臺灣網友紛紛親測,並在社羣平臺曝測試心得。(圖/翻攝自IG) 記者趙蔡州/綜合報導

臺灣受失眠困擾的人口非常多,平均每年要吞下10億顆以上的安眠藥。有日本網友近日在IG分享了一個助眠小妙招,只要將「退熱貼」貼在小拇指上,就可以一夜好眠,影片曝光後立刻引發網友熱議,也有不少臺灣網友親自實測,表示這個方法相當有效,「睡到不知天地爲何物」。

日本網友在IG分享影片,可以看見這個助眠方式非常簡單,只要將剪下一小片的退熱貼,再貼到小拇指上,並用透氣膠帶固定即可。原PO也解釋這麼做的原因,小拇指的反射區跟心臟、腎臟、自主神經有關,貼上退熱貼可以鎮靜過度活躍的神經或釋放壓力,進而幫助睡眠。

日本網友的影片分享後,也引起許多臺灣網友嘗試,許多人在Threads分享心得,有人說,「我覺得蠻有效的,睡比較好一點了」、「親測有效,很誇張,睡到不知天地爲何物」、「效果很贊,整個人睡到翻掉,起來人還輕飄飄的」、「我是睡到爬不起來,起牀後神清氣爽,肩膀又鬆了一些」,也有人說,「完全無效,感覺吃藥比較快」、「實測對我沒用,失眠還是去看醫生吧」。

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