搶攻300億元運動市場！中醫鍼灸也能搭配重訓處方

中醫診所找到新藍海，結合健身房，病患看完醫師治療後就可以領到運動處方（鄭鬱蓁攝）

臺灣運動產業已經突破臺幣三百億，看準運動商機，中醫找到新藍海，繼走入醫美、減肥，現在也有中醫診所結合健身房、找來健身教練、物理治療師，從開立運動處方箋，以「內服外用」方式，一方面服用中醫師開立的中藥處方，搭配鍼灸，再結合重訓健身，調整身體，包括減重或是改善疼痛與失眠，成爲最新趨勢。

中醫診所院長李威毅指出，中醫自古以來，就有氣功導引、華佗五禽戲、八段錦等，以練功運動的手法來養生，再加上經絡跟穴位的保健等，事實上中醫和運動很適合結合在一起。

「與其每次病人鍼灸後就回家，不如鍼灸後，透過固定的運動習慣持續改善，李威毅表示，透過鍼灸先減緩疼痛後，在開立運動處方箋，由物理治療師來協助運動改善健康，已經成爲最新趨勢。

例如，最常見的慢性疼痛常發生在久坐上班族、銀髮長輩，甚至健身愛好者身上，雖背景不同，卻都被「慢性疼痛」困擾。根據國際疼痛研究學會（IASP）與WHO定義，凡持續或反覆超過三個月的疼痛皆屬慢性疼痛，尤其在久坐族與高齡者更爲普遍。

研究顯示，每日靜坐超過6小時，慢性背痛風險增加33％，高齡者慢性疼痛盛行率高達40～60％，並易合併神經痛與全身性不適，不僅影響生活，更加重心理壓力。透過中度運動可顯著降低背痛與腦部灰質損失。

李威毅表示，曾治療一名乳癌長輩，歷經乳癌手術跟放射線、化療後，身體變得很虛弱，透過中醫調養方式，並搭配運動訓練模式，如今不僅從疾病中康復，也更強壯健康。

皮拉提斯老師Grace觀察，在訓練的學員中，單純只練皮拉提斯者，和有搭配中醫埋線和服用藥飲的學員，在減重時的體態效果改變得比較明顯，她認爲，透過中藥如可先把寒性體質，透過溫補讓身體血液循環變好外，也能加速代謝，更快達到減重目標。