【“蒲公英杯”健康科普大賽】輕鬆看懂抽動症：腦袋“頑皮”的小故事
抽動症（Tourette綜合徵），聽名字似乎有點嚇人，但其實這是一種腦袋“頑皮”的表現，是可以控制、管理甚至改善的。今天我們用簡單易懂的語言，帶你一起走進抽動症的世界，看看這位“搗蛋鬼”到底是什麼來頭。
一、抽動症的病因：腦袋裡的“小電路”出了問題
抽動症的發生，就像家裡的電路接觸不良，一會兒燈忽閃忽亮，一會兒電器自動開關。抽動症的“電路”問題，主要出在大腦裡的神經遞質上——特別是多巴胺系統，這可是和情緒、運動調節密切相關的傢伙。簡單來說，腦子裡的多巴胺水平忽高忽低，大腦就會發出一些“錯誤指令”，讓身體不由自主地抽動。
除了多巴胺，還有遺傳也可能是“幕後黑手”。如果家族裡有人患過抽動症，孩子的風險就會更高。不過，目前科學家還沒找到具體的“抽動基因”，所以這個領域還在持續研究。
當然，環境因素也不能忽視，比如壓力、感染、環境毒素等，都可能激發或加重抽動症。好比你的電腦系統本來就有小毛病，但一遇到高溫死機的機率就飆升了。
二、臨牀表現：抽動症的“十八般武藝”
抽動症小朋友會表現出一系列不自主的動作和聲音，讓人一眼就能看出一些“怪動作”。我們把這些分爲兩類：1.運動抽動，常見的有頻繁地眨眼、聳肩、頭部抽動，有的孩子會像被蚊子叮了似的，不停地摸鼻子或轉脖子。2.發聲抽動，比如清嗓子、哼哼聲，或突然發出咳嗽、尖叫聲，甚至有些人會突然冒出不合時宜的詞語或髒話（這叫做“穢語症”，但其實並不常見）。
這些症狀可能會一陣好一陣壞，有時消失幾周甚至幾個月，又突然捲土重來。我們經常打比方，抽動症這就像一個頑皮的貓咪，躲在角落裡安靜一陣子，突然跳出來給你一個驚喜。
三、抽動症的用藥選擇：治“貓”要對症下藥
怎麼治療抽動症這隻頑皮的小貓咪呢？我們要給這隻頑皮的小貓咪找個合適的“遊樂場”——目的是讓它不再打擾你的生活。藥物治療是目前比較常見的手段，醫生會根據症狀的嚴重程度和生活影響，來選擇合適的藥物。
1.α-2受體激動劑
常見的藥物如可樂定（clonidine）、胍法辛（guanfacine），它們可以讓大腦裡的“電路”冷靜下來，緩解抽動症狀。這類藥副作用比較小，經常用於兒童患者。
2.抗精神病藥物
如果抽動症比較嚴重，醫生可能會開一些利培酮或氟哌啶醇。它們能穩定大腦的多巴胺系統，但也有可能帶來一些副作用，比如嗜睡和體重增加。
3.其他藥物
有時醫生會選擇抗癲癇藥或肌肉鬆弛劑來控制抽動。不同的患者對藥物的反應不同，因此治療往往需要根據情況調整。
四、日常注意事項：好習慣助你“鬥貓”成功
藥物是工具，但生活方式管理也是關鍵，畢竟人不是機器人，不能只靠藥物運轉。爲了降服抽動症這隻頑皮的貓咪，讓我們來看看一些日常小貼士：
1.保持規律作息
有規律的睡眠能讓腦袋保持清醒，就像給貓咪規定了玩耍時間。熬夜會讓抽動症更容易“上線”，所以早點休息，準沒錯！
2.適度減壓
壓力是抽動症的“燃料”，學會放鬆很重要。家長和老師也要理解孩子，不要因爲他們的抽動症狀責備或嘲笑，這隻會讓情況更糟。
3.飲食均衡
雖然沒有某種神奇食物能治好抽動症，但健康飲食有助於整體健康。少吃含咖啡因的食物（比如可樂、巧克力），避免讓大腦過度興奮。
4.適當運動
運動是大腦最好的“潤滑劑”之一。跳繩、跑步、打籃球等運動不僅能釋放壓力，還能增強身體協調性。
5.行爲療法
抽動症的症狀雖然“頑皮”，但有些行爲療法能幫孩子學會更好地控制它們。例如習慣逆轉訓練（HRT），就是一種讓孩子識別並用別的行爲替代抽動的方法。
五、溫馨提醒：愛與包容是最好的治療
抽動症的孩子常常感到被誤解和孤立，所以家人和朋友的支持尤爲重要。作爲家長或朋友，你可以：多鼓勵孩子，幫助他們建立自信；減少批評，理解抽動並非孩子的錯；與老師溝通，爲孩子創造一個友好的學習環境。
其實，抽動症這個頑皮的小傢伙並不會影響孩子的智力和能力，只是他們需要多一點理解和耐心，所以家長們也要給自己“鬆鬆綁”，不要有過大的焦慮情緒和心理壓力，這些小問題大部分都會隨着孩子的長大自己偷偷消失，只要家庭和學校配合得當，孩子們依然可以像正常孩子一樣快樂成長。
六、寫在最後：與抽動症和諧共處
抽動症雖然頑皮，但並不是無法對付的。通過合理用藥、行爲訓練和良好的生活習慣，我們完全可以和這個“小搗蛋”和平共處。每個孩子都是獨一無二的，即使他們有些與衆不同的動作和聲音，那也是他們個性的一部分。正視抽動症，家、校、醫緊密合作，給孩子們更多的理解和支持，未來一定會更美好。
所以，如果你身邊有“跳動”的小朋友，請給他們一個微笑。記住，最好的藥是愛和包容，沒有副作用哦！
文 | 馮碩
編輯 | 宣傳中心 郝潔
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